Chips Di Bagel
Le Bagel Chips sono uno snack salato ricco di carboidrati, fonte preziosa di energia duratura. Offrono una buona quantità di proteine, utili per il mantenimento della massa muscolare. Questi chips apportano inoltre fibre alimentari, che aiutano una sana digestione. Contengono anche minerali essenziali come ferro, magnesio e calcio, che contribuiscono al benessere generale.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (28 g) di Chips Di Bagel contiene 130 calorie, 3,5 g di proteine, 18 g di carboidrati e 5 g di grassi.
- Proteine
- 3,5 g11%
- Carboidrati
- 18 g55%
- Grassi
- 5 g34%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 130 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato23 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce33 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato17 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato12 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato17 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)12 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati18 / 313 g(6%)
- Fibra alimentare1 / 38 g(3%)
- Fibra solubile0,3 g
- Fibra insolubile0,7 g
- Zuccheri totali1 g
Grassi
- Grassi totali5 / 83 g(6%)
- Grassi saturi2 / 25 g(8%)
- Grassi monoinsaturi1,5 g
- Grassi polinsaturi1,5 g
- Omega-30,05 g
- Omega-61 g
- Omega-91,5 g
- Acido oleico1,5 g
- Acido stearico0,7 g
- Acido linoleico1 g
- Acido miristico0,3 g
- Acido palmitico1 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,05 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,1 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,1 g
Proteine
- Proteine3,5 / 56 g(6%)
Amminoacidi
- Lisina0,17 g
- Serina0,17 g
- Valina0,17 g
- Alanina0,17 g
- Cisteina0,04 g
- Prolina0,25 g
- Arginina0,25 g
- Istidina0,08 g
- Treonina0,13 g
- Isoleucina0,17 g
- Metionina0,08 g
- Triptofano0,08 g
- Acido glutammico0,67 g
- Acido aspartico0,42 g
- Fenilalanina0,17 g
- Glicina0,17 g
- Leucina0,25 g
- Tirosina0,08 g
Vitamine
- Vitamina E1 / 15 mg(7%)
- Vitamina K0,5 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Tiamina (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavina (B2)0,1 / 1,3 mg(8%)
- Niacina (B3)1 / 16 mg(6%)
- Folati20 / 400 ug(5%)
- Acido pantotenico (B5)0,2 / 5 mg(4%)
- Biotina2 / 30 ug(7%)
- Colina7 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio15 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,8 / 8 mg(10%)
- Magnesio10 / 420 mg(2%)
- Fosforo30 / 700 mg(4%)
- Potassio50 / 3400 mg(1%)
- Sodio240 / 2300 mg(10%)
- Zinco0,4 / 11 mg(4%)
- Rame0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganese0,2 / 2,3 mg(9%)
- Selenio5 / 55 ug(9%)
- Cromo1 / 35 ug(3%)
- Molibdeno1 / 45 ug(2%)
- Cloro370 / 2300 mg(16%)
Altro
- Acqua2 / 3700 g(0%)
Fonti
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