Barretta Nutrizionale Ricca Di Fibre
Questa barretta dolce è una preziosa fonte di fibre alimentari, ideale per favorire il benessere digestivo. Il suo contenuto moderato di proteine e grassi la rende un'opzione energetica e saziante. Ricca anche di minerali come calcio, ferro e magnesio, contribuisce al supporto quotidiano del corpo. Il piacere di uno snack dolce abbinato a un apporto nutrizionale equilibrato rende questa barretta una scelta intelligente.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (35 g) di Barretta Nutrizionale Ricca Di Fibre contiene 93 calorie, 2,1 g di proteine, 11,5 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
- Proteine
- 2,1 g9%
- Carboidrati
- 11,5 g50%
- Grassi
- 4,2 g41%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 93 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato16 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce24 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato12 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato9 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato12 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)9 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (35 g)
Carboidrati
- Carboidrati11,5 / 313 g(4%)
- Fibra alimentare10 / 38 g(26%)
- Fibra solubile5 g
- Fibra insolubile5 g
- Zuccheri totali11,2 g
- Zuccheri aggiunti10,5 / 63 g(17%)
Grassi
- Grassi totali4,2 / 83 g(5%)
- Grassi saturi1,8 / 25 g(7%)
- Grassi monoinsaturi1 g
- Grassi polinsaturi0,7 g
- Omega-30,03 g
- Omega-60,52 g
- Omega-91 g
- Acido oleico1 g
- Acido stearico0,88 g
- Acido linoleico0,52 g
- Acido miristico0,18 g
- Acido palmitico0,7 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,03 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,03 g
Proteine
- Proteine2,1 / 56 g(4%)
Amminoacidi
- Lisina0,12 g
- Serina0,09 g
- Valina0,09 g
- Alanina0,12 g
- Cisteina0,03 g
- Prolina0,09 g
- Arginina0,2 g
- Istidina0,06 g
- Treonina0,09 g
- Isoleucina0,09 g
- Metionina0,03 g
- Triptofano0,03 g
- Acido glutammico0,44 g
- Acido aspartico0,26 g
- Fenilalanina0,09 g
- Glicina0,09 g
- Leucina0,12 g
- Tirosina0,09 g
Minerali
- Calcio17,5 / 1000 mg(2%)
- Ferro0,35 / 8 mg(4%)
- Magnesio10,5 / 420 mg(3%)
- Fosforo35 / 700 mg(5%)
- Potassio52,5 / 3400 mg(2%)
- Sodio28 / 2300 mg(1%)
- Zinco0,18 / 11 mg(2%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(4%)
- Manganese0,11 / 2,3 mg(5%)
- Selenio1,8 / 55 ug(3%)
Altro
- Acqua1,8 / 3700 g(0%)
Fonti
Inizia oggi, gratis
Traccia calorie e macro in pochi secondi a pasto. Scarica, imposta il tuo obiettivo e parti subito.
