Salsiccia Di Maiale Italiana Al Finocchio
Questa salsiccia italiana con finocchio è una gustosa fonte di proteine, essenziale per una dieta equilibrata. Contiene un buon apporto di vitamine del gruppo B, tra cui la vitamina B12 e B6, importanti per il metabolismo energetico. Il suo contenuto di grassi è significativo, conferendo sapore e cremosità al prodotto, con una quota di grassi saturi da considerare nel consumo. Ricca di minerali come ferro, fosforo e zinco, contribuisce anche a sostenere diverse funzioni corporee.
Impatto sui macro
Una Porzione (85 g) di Salsiccia Di Maiale Italiana Al Finocchio contiene 235 calorie, 12,2 g di proteine, 5,8 g di carboidrati e 17,8 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 235 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato42 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce60 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato31 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato22 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato30 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)22 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (85 g)
Carboidrati
- Carboidrati5,8 / 313 g(2%)
- Fibra alimentare0 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0 g
- Fibra insolubile0 g
- Zuccheri totali0,99 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali17,8 / 83 g(21%)
- Grassi saturi6,4 / 25 g(26%)
- Grassi trans0,07 g
- Grassi monoinsaturi7,6 g
- Grassi polinsaturi3,3 g
- Colesterolo56,1 / 300 mg(19%)
- Omega-30,1 g
- Omega-63 g
- Omega-98,6 g
- Acido oleico8,6 g
- Acido caprico0,01 g
- Acido erucico0,01 g
- Acido laurico0,01 g
- Acido stearico2 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico3,2 g
- Acido miristico0,22 g
- Acido palmitico4 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0,08 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,12 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0,01 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine12,2 / 56 g(22%)
Amminoacidi
- Lisina0,96 g
- Serina0,49 g
- Valina0,51 g
- Alanina0,71 g
- Cistina0,13 g
- Cisteina0,13 g
- Prolina0,59 g
- Taurina26 mg
- Arginina0,75 g
- Istidina0,36 g
- Treonina0,5 g
- Isoleucina0,46 g
- Metionina0,31 g
- Triptofano0,1 g
- Acido glutammico1,7 g
- Acido aspartico1,1 g
- Fenilalanina0,42 g
- Glicina0,77 g
- Leucina0,85 g
- Tirosina0,36 g
Vitamine
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0,17 / 90 mg(0%)
- Vitamina D16,2 / 15 ug(108%)
- Vitamina E0,21 / 15 mg(1%)
- Vitamina K2,9 / 120 ug(2%)
- Vitamina B60,21 / 1,3 mg(16%)
- Vitamina B120,71 / 2,4 ug(29%)
- Tiamina (B1)0,31 / 1,2 mg(26%)
- Riboflavina (B2)0,15 / 1,3 mg(12%)
- Niacina (B3)4,6 / 16 mg(29%)
- Folati6,8 / 400 ug(2%)
- Acido pantotenico (B5)0,43 / 5 mg(9%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina46,8 / 550 mg(9%)
Minerali
- Calcio7,2 / 1000 mg(1%)
- Ferro1,1 / 8 mg(13%)
- Magnesio12,8 / 420 mg(3%)
- Fosforo119,9 / 700 mg(17%)
- Potassio204 / 3400 mg(6%)
- Sodio574,6 / 2300 mg(25%)
- Zinco1,5 / 11 mg(14%)
- Rame0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganese0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio11,6 / 55 ug(21%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua47,7 / 3700 g(1%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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