Salsa Al Pepe Per Bistecca
La salsa al pepe per bistecca regala un tocco ricco e aromatico ai tuoi piatti, con un apporto calorico moderato e un contenuto proteico leggero. Ricca di grassi totali e saturi, aggiunge cremosità e sapore senza esagerare nelle calorie. L’apporto di sodio è significativo, ideale per chi ama i sapori intensi, mentre la presenza di potassio e calcio contribuisce a un profilo minerale equilibrato. Un condimento sfizioso che valorizza la carne senza sovrastarne il gusto naturale.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (15 g) di Salsa Al Pepe Per Bistecca contiene 23 calorie, 0,2 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
- Proteine
- 0,2 g3%
- Carboidrati
- 1,5 g26%
- Grassi
- 1,8 g70%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 23 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato4 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce6 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato3 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato2 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato3 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)2 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (15 g)
Carboidrati
- Carboidrati1,5 / 313 g(0%)
- Fibra alimentare0,08 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0,05 g
- Fibra insolubile0,03 g
- Zuccheri totali1,3 g
- Zuccheri aggiunti1,2 / 63 g(2%)
- Altri carboidrati0,15 g
Grassi
- Grassi totali1,8 / 83 g(2%)
- Grassi saturi0,75 / 25 g(3%)
- Grassi monoinsaturi0,6 g
- Grassi polinsaturi0,38 g
- Colesterolo1,5 / 300 mg(1%)
- Omega-30,02 g
- Omega-60,22 g
- Omega-90,3 g
- Acido oleico0,3 g
- Acido laurico0,08 g
- Acido stearico0,22 g
- Acido linoleico0,21 g
- Acido miristico0,15 g
- Acido palmitico0,38 g
- Acido linolenico0,02 g
- Acido eicosenoico0,03 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,02 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,01 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,01 g
Proteine
- Proteine0,2 / 56 g(0%)
Amminoacidi
- Lisina0,01 g
- Serina0,01 g
- Valina0,01 g
- Alanina0,01 g
- Cistina0 g
- Cisteina0 g
- Prolina0,01 g
- Arginina0,01 g
- Istidina0,01 g
- Treonina0,01 g
- Isoleucina0,01 g
- Metionina0 g
- Triptofano0 g
- Acido glutammico0,03 g
- Acido aspartico0,02 g
- Fenilalanina0,01 g
- Glicina0,01 g
- Leucina0,02 g
- Tirosina0,01 g
Vitamine
- Vitamina A1,5 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0,15 / 90 mg(0%)
- Vitamina E0,08 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,3 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,03 / 16 mg(0%)
- Folati0,3 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,02 / 5 mg(0%)
- Biotina0,15 / 30 ug(1%)
- Colina0,75 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio3 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,03 / 8 mg(0%)
- Magnesio0,75 / 420 mg(0%)
- Fosforo2,3 / 700 mg(0%)
- Potassio15 / 3400 mg(0%)
- Sodio165 / 2300 mg(7%)
- Zinco0,08 / 11 mg(1%)
- Rame0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganese0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio0,3 / 55 ug(1%)
- Iodio0,45 / 150 ug(0%)
- Cromo0,08 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0,15 / 45 ug(0%)
Altro
- Acqua11,3 / 3700 g(0%)
- Alcol0,08 g
Fonti
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