Salsa Agrodolce Al Peperoncino
Questa salsa dolce al chili è un condimento leggero con pochissimi grassi e un contenuto proteico contenuto. È ricca di carboidrati, principalmente zuccheri, che conferiscono un sapore dolce e piacevole. Nonostante il basso contenuto di vitamine, apporta una modesta quantità di vitamina A e C. Attenzione al suo elevato contenuto di sodio, importante da considerare per un consumo equilibrato.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (30 g) di Salsa Agrodolce Al Peperoncino contiene 50 calorie, 0,3 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,09 g di grassi.
- Proteine
- 0,3 g2%
- Carboidrati
- 12 g96%
- Grassi
- 0,1 g2%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 50 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato9 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce13 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato7 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato5 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato6 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)5 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (30 g)
Carboidrati
- Carboidrati12 / 313 g(4%)
- Zuccheri totali12 g
- Zuccheri aggiunti12 / 63 g(19%)
Grassi
- Grassi totali0,09 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0,06 / 25 g(0%)
- Grassi monoinsaturi0,02 g
- Grassi polinsaturi0,02 g
Proteine
- Proteine0,3 / 56 g(1%)
Vitamine
- Vitamina A6 / 900 ug(1%)
- Vitamina C0,6 / 90 mg(1%)
- Vitamina K0,3 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,03 / 16 mg(0%)
- Folati0,3 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,03 / 5 mg(1%)
- Colina1,8 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio3 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,09 / 8 mg(1%)
- Magnesio1,5 / 420 mg(0%)
- Fosforo2,4 / 700 mg(0%)
- Potassio15 / 3400 mg(0%)
- Sodio420 / 2300 mg(18%)
- Zinco0,06 / 11 mg(1%)
- Rame0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganese0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio0,15 / 55 ug(0%)
Altro
- Acqua16,5 / 3700 g(0%)
Fonti
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