Pasta Di Korma
La pasta Korma è una salsa gustosa e ricca di sapore, che apporta una buona quantità di grassi totali, inclusi quelli saturi, ideali per aggiungere cremosità ai tuoi piatti. Contiene una modesta quantità di proteine e carboidrati, con zuccheri naturali e fibre alimentari che favoriscono una digestione equilibrata. È una fonte di minerali come calcio, ferro e magnesio, elementi essenziali per il benessere quotidiano. Grazie al suo contenuto di sodio e potassio, contribuisce anche all’equilibrio elettrolitico durante i pasti.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (30 g) di Pasta Di Korma contiene 69 calorie, 0,9 g di proteine, 3,4 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.
- Proteine
- 0,9 g6%
- Carboidrati
- 3,4 g21%
- Grassi
- 5,1 g73%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 69 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato12 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce18 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato9 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato7 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato9 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)6 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (30 g)
Carboidrati
- Carboidrati3,4 / 313 g(1%)
- Fibra alimentare0,72 / 38 g(2%)
- Fibra solubile0,36 g
- Fibra insolubile0,36 g
- Zuccheri totali2,6 g
Grassi
- Grassi totali5,1 / 83 g(6%)
- Grassi saturi1,8 / 25 g(7%)
- Grassi monoinsaturi1,7 g
- Grassi polinsaturi1,6 g
- Omega-30,09 g
- Omega-61,5 g
- Omega-91,7 g
- Acido oleico1,7 g
- Acido stearico0,78 g
- Acido linoleico1,5 g
- Acido palmitico1,1 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,09 g
Proteine
- Proteine0,9 / 56 g(2%)
Amminoacidi
- Lisina0,07 g
- Serina0,04 g
- Valina0,06 g
- Alanina0,05 g
- Cisteina0,02 g
- Prolina0,04 g
- Arginina0,06 g
- Istidina0,02 g
- Treonina0,04 g
- Isoleucina0,05 g
- Metionina0,02 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,15 g
- Acido aspartico0,08 g
- Fenilalanina0,04 g
- Glicina0,04 g
- Leucina0,08 g
- Tirosina0,03 g
Vitamine
- Colina4,5 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio9 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,3 / 8 mg(4%)
- Magnesio6 / 420 mg(1%)
- Fosforo7,5 / 700 mg(1%)
- Potassio45 / 3400 mg(1%)
- Sodio144 / 2300 mg(6%)
- Zinco0,09 / 11 mg(1%)
- Rame0,06 / 0,9 mg(7%)
- Manganese0,15 / 2,3 mg(7%)
- Selenio0,9 / 55 ug(2%)
Altro
- Acqua19,5 / 3700 g(1%)
Fonti
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