Ketchup Di Mango
Il Mango Ketchup è un condimento dolce e leggero con un apporto calorico moderato. Con pochissimi grassi totali e saturi, è una scelta salute per chi desidera un sapore fruttato senza eccessi di grassi. Ricco di zuccheri naturali, offre energia pronta all’uso, mentre il modesto contenuto di potassio contribuisce al benessere generale. Una punta di fibre arricchisce la digestione senza appesantire.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (15 g) di Ketchup Di Mango contiene 26 calorie, 0,09 g di proteine, 6 g di carboidrati e 0,03 g di grassi.
- Proteine
- 0,1 g1%
- Carboidrati
- 6 g97%
- Grassi
- 0 g1%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 26 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato5 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce7 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato3 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato2 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato3 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)2 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (15 g)
Carboidrati
- Carboidrati6 / 313 g(2%)
- Fibra alimentare0,08 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0,03 g
- Fibra insolubile0,05 g
- Zuccheri totali5,9 g
- Zuccheri aggiunti5,9 / 63 g(9%)
- Altri carboidrati0,08 g
Grassi
- Grassi totali0,03 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0,01 / 25 g(0%)
- Grassi monoinsaturi0,02 g
- Grassi polinsaturi0,01 g
- Acido stearico0 g
- Acido miristico0 g
- Acido palmitico0 g
Proteine
- Proteine0,09 / 56 g(0%)
Amminoacidi
- Lisina0,01 g
- Serina0 g
- Valina0 g
- Alanina0,01 g
- Cistina0 g
- Cisteina0 g
- Prolina0 g
- Arginina0,01 g
- Istidina0 g
- Treonina0 g
- Isoleucina0 g
- Metionina0 g
- Triptofano0 g
- Acido glutammico0,02 g
- Acido aspartico0,01 g
- Fenilalanina0 g
- Glicina0 g
- Leucina0,01 g
- Tirosina0 g
Vitamine
- Vitamina A1,5 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0,3 / 90 mg(0%)
- Vitamina E0,05 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,3 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,03 / 16 mg(0%)
- Folati0,75 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,02 / 5 mg(0%)
- Biotina0,15 / 30 ug(1%)
- Colina0,75 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio1,5 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,03 / 8 mg(0%)
- Magnesio0,75 / 420 mg(0%)
- Fosforo1,5 / 700 mg(0%)
- Potassio22,5 / 3400 mg(1%)
- Sodio6,6 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,02 / 11 mg(0%)
- Rame0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganese0,03 / 2,3 mg(1%)
- Selenio0,15 / 55 ug(0%)
Altro
- Acqua8,9 / 3700 g(0%)
Fonti
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