Danese
Il Danish Pastry è una delizia ricca di energia, grazie al suo apporto calorico elevato che offre uno sprint gustoso alla giornata. Contiene una buona quota di proteine e un interessante apporto di fibre, che contribuiscono al senso di sazietà. La presenza di vitamine come la vitamina A e D arricchisce il profilo nutrizionale, mentre i grassi, soprattutto saturi, conferiscono la sua tipica consistenza friabile e burrosa. È uno snack goloso che, consumato con moderazione, può essere parte di un momento di piacere.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (80 g) di Danese contiene 353 calorie, 3,6 g di proteine, 36,9 g di carboidrati e 21,8 g di grassi.
- Proteine
- 3,6 g4%
- Carboidrati
- 36,9 g41%
- Grassi
- 21,8 g55%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 353 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato63 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce90 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato46 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato34 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato45 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)32 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (80 g)
Carboidrati
- Carboidrati36,9 / 313 g(12%)
- Fibra alimentare2,4 / 38 g(6%)
- Zuccheri totali13,6 g
- Altri carboidrati20,9 g
Grassi
- Grassi totali21,8 / 83 g(26%)
- Grassi saturi8,5 / 25 g(34%)
- Grassi monoinsaturi7,4 g
- Grassi polinsaturi3,6 g
Proteine
- Proteine3,6 / 56 g(6%)
Amminoacidi
- Lisina0,1 g
- Serina0,18 g
- Valina0,19 g
- Alanina0,14 g
- Cistina0,06 g
- Prolina0,32 g
- Arginina0,18 g
- Istidina0,08 g
- Treonina0,11 g
- Isoleucina0,17 g
- Metionina0,06 g
- Triptofano0,03 g
- Acido glutammico1,1 g
- Acido aspartico0,22 g
- Fenilalanina0,18 g
- Glicina0,15 g
- Leucina0,28 g
- Tirosina0,08 g
Vitamine
- Vitamina A206,4 / 900 ug(23%)
- Vitamina D1,2 / 15 ug(8%)
- Vitamina E0,88 / 15 mg(6%)
- Vitamina B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Tiamina (B1)0,06 / 1,2 mg(5%)
- Riboflavina (B2)0,05 / 1,3 mg(4%)
- Niacina (B3)0,44 / 16 mg(3%)
- Folati6,4 / 400 ug(2%)
- Colina17,4 / 550 mg(3%)
Minerali
- Calcio26,4 / 1000 mg(3%)
- Ferro0,32 / 8 mg(4%)
- Magnesio9,6 / 420 mg(2%)
- Fosforo77,6 / 700 mg(11%)
- Potassio78,4 / 3400 mg(2%)
- Sodio240,8 / 2300 mg(10%)
- Zinco0,64 / 11 mg(6%)
- Selenio0,8 / 55 ug(1%)
- Iodio4,7 / 150 ug(3%)
Altro
- Acqua16,7 / 3700 g(0%)
Fonti
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