Bignè Ripieno Di Cioccolato
Il bigné ripieno di crema al cioccolato è un dolce goloso dal contenuto energetico significativo, perfetto per una pausa ricca di gusto. Offre un apporto moderato di proteine e una buona quantità di grassi, di cui una parte è composta da grassi saturi. Questo snack contiene zuccheri naturali che contribuiscono a fornire energia immediata. Contiene inoltre minerali come calcio, ferro e magnesio che supportano le funzioni corporee essenziali.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (60 g) di Bignè Ripieno Di Cioccolato contiene 217 calorie, 2 g di proteine, 20,6 g di carboidrati e 14,3 g di grassi.
- Proteine
- 2 g4%
- Carboidrati
- 20,6 g38%
- Grassi
- 14,3 g59%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 217 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato38 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce55 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato29 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato21 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato28 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)20 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (60 g)
Carboidrati
- Carboidrati20,6 / 313 g(7%)
- Fibra alimentare0,54 / 38 g(1%)
- Zuccheri totali10,8 g
- Altri carboidrati9,8 g
Grassi
- Grassi totali14,3 / 83 g(17%)
- Grassi saturi6,8 / 25 g(27%)
- Grassi monoinsaturi4 g
- Grassi polinsaturi1,4 g
- Omega-30 g
- Omega-60 g
- Omega-90 g
- Acido oleico0 g
- Acido caprico0,17 g
- Acido laurico0,96 g
- Acido stearico1,3 g
- Acido caprilico0,13 g
- Acido linoleico0 g
- Acido miristico0,78 g
- Acido palmitico3,4 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0 g
Proteine
- Proteine2 / 56 g(4%)
Vitamine
- Vitamina A99,8 / 900 ug(11%)
- Vitamina E1,1 / 15 mg(7%)
Minerali
- Calcio25,3 / 1000 mg(3%)
- Ferro0,36 / 8 mg(5%)
- Magnesio6,9 / 420 mg(2%)
- Potassio55,2 / 3400 mg(2%)
- Sodio111,7 / 2300 mg(5%)
- Zinco0,18 / 11 mg(2%)
Altro
- Acqua22,7 / 3700 g(1%)
Fonti
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