Biscotti Sandwich Alla Menta
Questi biscotti ripieni alla menta offrono un piacevole equilibrio tra dolcezza e freschezza, perfetti per una pausa golosa. Ricchi di carboidrati, sono una fonte immediata di energia. Contengono anche una buona quantità di grassi totali, tra cui grassi saturi, che donano morbidezza e sapore intenso. Inoltre, forniscono calcio e ferro, utili per il benessere quotidiano.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (29 g) di Biscotti Sandwich Alla Menta contiene 140 calorie, 0,99 g di proteine, 21 g di carboidrati e 7 g di grassi.
- Proteine
- 1 g3%
- Carboidrati
- 21 g56%
- Grassi
- 7 g42%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 140 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato25 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce36 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato18 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato13 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato18 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)13 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (29 g)
Carboidrati
- Carboidrati21 / 313 g(7%)
- Fibra alimentare0,87 / 38 g(2%)
- Fibra solubile0,43 g
- Fibra insolubile0,43 g
- Zuccheri totali13 g
- Zuccheri aggiunti13 / 63 g(21%)
- Altri carboidrati7,1 g
Grassi
- Grassi totali7 / 83 g(8%)
- Grassi saturi2 / 25 g(8%)
- Grassi monoinsaturi2,5 g
- Grassi polinsaturi2,5 g
Proteine
- Proteine0,99 / 56 g(2%)
Minerali
- Calcio10 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,9 / 8 mg(11%)
- Sodio85 / 2300 mg(4%)
Altro
- Acqua1,2 / 3700 g(0%)
Fonti
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