Rotoli Alla Cannella In Lattina
I rotoli alla cannella in scatola offrono un gusto dolce e avvolgente con un apporto energetico elevato. Sono una fonte interessante di proteine e contengono un buon contenuto di carboidrati, preziosi per ricaricare le energie. Il prodotto apporta inoltre ferro e fosforo, minerali importanti per il benessere generale. Pur contenendo grassi, mantiene un livello moderato di grassi saturi, accompagnati da una piccola quantità di fibra alimentare.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (80 g) di Rotoli Alla Cannella In Lattina contiene 290 calorie, 4,3 g di proteine, 44,9 g di carboidrati e 10,6 g di grassi.
- Proteine
- 4,3 g6%
- Carboidrati
- 44,9 g62%
- Grassi
- 10,6 g33%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 290 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato51 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce74 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato38 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato28 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato37 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)27 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (80 g)
Carboidrati
- Carboidrati44,9 / 313 g(14%)
- Fibra alimentare1,2 / 38 g(3%)
- Fibra solubile0,6 g
- Fibra insolubile0,6 g
- Zuccheri totali20,8 g
- Zuccheri aggiunti20 / 63 g(32%)
Grassi
- Grassi totali10,6 / 83 g(13%)
- Grassi saturi2,7 / 25 g(11%)
- Grassi trans0,21 g
- Grassi monoinsaturi5,9 g
- Grassi polinsaturi1,4 g
- Omega-30,07 g
- Omega-61,3 g
- Omega-95,9 g
- Acido oleico5,9 g
- Acido caprico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico1,2 g
- Acido linoleico1,3 g
- Acido miristico0,05 g
- Acido palmitico1,4 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,07 g
Proteine
- Proteine4,3 / 56 g(8%)
Amminoacidi
- Lisina0,1 g
- Serina0,22 g
- Valina0,18 g
- Alanina0,14 g
- Cistina0,09 g
- Prolina0,48 g
- Arginina0,17 g
- Istidina0,09 g
- Treonina0,13 g
- Isoleucina0,15 g
- Metionina0,07 g
- Triptofano0,05 g
- Acido glutammico1,4 g
- Acido aspartico0,2 g
- Fenilalanina0,21 g
- Glicina0,15 g
- Leucina0,3 g
- Tirosina0,13 g
Vitamine
- Vitamina C0,16 / 90 mg(0%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,04 / 2,4 ug(2%)
- Tiamina (B1)0,33 / 1,2 mg(27%)
- Riboflavina (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
- Niacina (B3)2,9 / 16 mg(18%)
- Folati44 / 400 ug(11%)
- Acido pantotenico (B5)0,21 / 5 mg(4%)
Minerali
- Calcio27,2 / 1000 mg(3%)
- Ferro2,1 / 8 mg(27%)
- Magnesio9,6 / 420 mg(2%)
- Fosforo278,4 / 700 mg(40%)
- Potassio50,4 / 3400 mg(1%)
- Sodio665,6 / 2300 mg(29%)
- Zinco0,27 / 11 mg(2%)
- Rame0,06 / 0,9 mg(6%)
- Manganese0,33 / 2,3 mg(15%)
- Selenio14,2 / 55 ug(26%)
Altro
- Acqua18,2 / 3700 g(0%)
Fonti
Inizia oggi, gratis
Traccia calorie e macro in pochi secondi a pasto. Scarica, imposta il tuo obiettivo e parti subito.
