Biscotti Animali
Gli Animal Crackers sono una dolce tentazione ricca di energia, ideale per una pausa golosa. Offrono una buona quantità di proteine e sono fonte di ferro, un minerale essenziale per il benessere quotidiano. Questi biscotti apportano inoltre folato, utile per il metabolismo e il rinnovamento cellulare. Nonostante l’apporto di grassi e zuccheri, rappresentano una scelta gustosa per chi desidera uno snack dolce con qualche beneficio nutrizionale in più.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (28 g) di Biscotti Animali contiene 125 calorie, 1,9 g di proteine, 20,7 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
- Proteine
- 1,9 g6%
- Carboidrati
- 20,7 g66%
- Grassi
- 3,9 g28%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 125 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato22 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce32 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato16 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato12 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato16 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)11 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati20,7 / 313 g(7%)
- Fibra alimentare0,31 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,06 g
- Fibra insolubile0,25 g
- Zuccheri totali6,5 g
- Zuccheri aggiunti6,5 / 63 g(10%)
Grassi
- Grassi totali3,9 / 83 g(5%)
- Grassi saturi0,97 / 25 g(4%)
- Grassi trans0,22 g
- Grassi monoinsaturi2,1 g
- Grassi polinsaturi0,52 g
- Omega-60,5 g
- Omega-92,1 g
- Acido oleico2,1 g
- Acido stearico0,45 g
- Acido linoleico0,5 g
- Acido miristico0,02 g
- Acido palmitico0,5 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,03 g
Proteine
- Proteine1,9 / 56 g(3%)
Amminoacidi
- Lisina0,07 g
- Serina0,1 g
- Valina0,08 g
- Alanina0,06 g
- Cistina0,04 g
- Cisteina0,02 g
- Prolina0,21 g
- Arginina0,07 g
- Istidina0,04 g
- Treonina0,05 g
- Isoleucina0,07 g
- Metionina0,03 g
- Triptofano0,03 g
- Acido glutammico0,63 g
- Acido aspartico0,08 g
- Fenilalanina0,09 g
- Glicina0,06 g
- Leucina0,13 g
- Tirosina0,05 g
Vitamine
- Vitamina E0,03 / 15 mg(0%)
- Vitamina K1,7 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(0%)
- Vitamina B120,01 / 2,4 ug(1%)
- Tiamina (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavina (B2)0,09 / 1,3 mg(7%)
- Niacina (B3)0,97 / 16 mg(6%)
- Folati46,2 / 400 ug(12%)
- Acido pantotenico (B5)0,11 / 5 mg(2%)
- Colina3,4 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio12 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,77 / 8 mg(10%)
- Magnesio5 / 420 mg(1%)
- Fosforo31,9 / 700 mg(5%)
- Potassio28 / 3400 mg(1%)
- Sodio93,8 / 2300 mg(4%)
- Zinco0,18 / 11 mg(2%)
- Rame0,04 / 0,9 mg(5%)
- Manganese0,12 / 2,3 mg(5%)
- Selenio2 / 55 ug(4%)
Altro
- Acqua1,1 / 3700 g(0%)
Fonti
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