Bignè Ripieno Di Panna Montata
Questa soffice e golosa pasta choux ripiena di panna montata offre un piacevole apporto energetico grazie al contenuto equilibrato di carboidrati e grassi. Il prodotto contiene proteine che contribuiscono al benessere quotidiano e una piccola quantità di fibre che favoriscono la digestione. Ricco di vitamine del gruppo B e minerali come ferro e fosforo, aggiunge un tocco nutriente a una dolce pausa. Il contenuto di grassi saturi e zuccheri invita a gustare questo snack con moderazione, ma senza rinunciare al piacere.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (50 g) di Bignè Ripieno Di Panna Montata contiene 167 calorie, 2,2 g di proteine, 18,7 g di carboidrati e 9,3 g di grassi.
- Proteine
- 2,2 g5%
- Carboidrati
- 18,7 g45%
- Grassi
- 9,3 g50%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 167 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato30 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce42 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato22 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato16 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato21 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)15 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (50 g)
Carboidrati
- Carboidrati18,7 / 313 g(6%)
- Fibra alimentare0,45 / 38 g(1%)
- Zuccheri totali11 g
Grassi
- Grassi totali9,3 / 83 g(11%)
- Grassi saturi3,5 / 25 g(14%)
- Grassi monoinsaturi3 g
- Grassi polinsaturi2,1 g
- Colesterolo33 / 300 mg(11%)
- Omega-30,14 g
- Omega-61,9 g
- Omega-93 g
- Acido oleico3 g
- Acido caprico0 g
- Acido stearico1,5 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico1,9 g
- Acido miristico0,03 g
- Acido palmitico1,9 g
- Acido arachidonico0,01 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,13 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
Proteine
- Proteine2,2 / 56 g(4%)
Vitamine
- Vitamina A11,5 / 900 ug(1%)
- Vitamina D0,15 / 15 ug(1%)
- Vitamina E0,48 / 15 mg(3%)
- Vitamina K3,4 / 120 ug(3%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,09 / 2,4 ug(4%)
- Tiamina (B1)0,13 / 1,2 mg(11%)
- Riboflavina (B2)0,12 / 1,3 mg(9%)
- Niacina (B3)0,96 / 16 mg(6%)
- Folati33 / 400 ug(8%)
- Acido pantotenico (B5)0,24 / 5 mg(5%)
- Colina22,1 / 550 mg(4%)
Minerali
- Calcio17,5 / 1000 mg(2%)
- Ferro0,48 / 8 mg(6%)
- Magnesio5 / 420 mg(1%)
- Fosforo35,5 / 700 mg(5%)
- Potassio34 / 3400 mg(1%)
- Sodio132,5 / 2300 mg(6%)
- Zinco0,23 / 11 mg(2%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0,11 / 2,3 mg(5%)
- Selenio7,8 / 55 ug(14%)
Altro
- Acqua19,3 / 3700 g(1%)
Fonti
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