Pretzel Morbidi Ricoperti Di Zucchero E Cannella
Gli Soft Cinnamon Sugar Coated Pretzels offrono uno snack dolce ricco di carboidrati e zuccheri, che forniscono energia immediata. Con un buon contenuto di fibre alimentari, favoriscono la digestione e il benessere intestinale. Sono anche una fonte interessante di proteine e contengono minerali essenziali come ferro, magnesio e fosforo. Il loro apporto moderato di grassi e colesterolo li rende un'opzione dolce da gustare con equilibrio.
Impatto sui macro
Una Porzione (25 g) di Pretzel Morbidi Ricoperti Di Zucchero E Cannella contiene 93 calorie, 1,6 g di proteine, 18,3 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 93 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato16 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce24 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato12 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato9 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato12 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)9 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (25 g)
Carboidrati
- Carboidrati18,3 / 313 g(6%)
- Fibra alimentare2 / 38 g(5%)
- Fibra solubile0,63 g
- Fibra insolubile1,4 g
- Zuccheri totali10 g
- Zuccheri aggiunti8,8 / 63 g(14%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali1,5 / 83 g(2%)
- Grassi saturi0,5 / 25 g(2%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi0,63 g
- Grassi polinsaturi0,38 g
- Colesterolo1,3 / 300 mg(0%)
- Omega-30,03 g
- Omega-60,35 g
- Omega-90,63 g
- Acido oleico0,63 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,03 g
- Acido stearico0,18 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0,35 g
- Acido miristico0,05 g
- Acido palmitico0,25 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,03 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine1,6 / 56 g(3%)
Amminoacidi
- Lisina0,05 g
- Serina0,07 g
- Valina0,09 g
- Alanina0,09 g
- Cistina0,02 g
- Cisteina0,02 g
- Prolina0,12 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,1 g
- Istidina0,04 g
- Treonina0,05 g
- Isoleucina0,07 g
- Metionina0,04 g
- Triptofano0,02 g
- Acido glutammico0,35 g
- Acido aspartico0,17 g
- Fenilalanina0,09 g
- Glicina0,07 g
- Leucina0,12 g
- Tirosina0,05 g
Vitamine
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,13 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,13 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,25 / 16 mg(2%)
- Folati10 / 400 ug(3%)
- Acido pantotenico (B5)0,05 / 5 mg(1%)
- Biotina0,25 / 30 ug(1%)
- Colina2,5 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio5 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,25 / 8 mg(3%)
- Magnesio3,8 / 420 mg(1%)
- Fosforo10 / 700 mg(1%)
- Potassio25 / 3400 mg(1%)
- Sodio125 / 2300 mg(5%)
- Zinco0,13 / 11 mg(1%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0,08 / 2,3 mg(3%)
- Selenio2,5 / 55 ug(5%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0,5 / 45 ug(1%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua7,5 / 3700 g(0%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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