Pretzel Ricoperti Di Cioccolato Fondente
Questi pretzel ricoperti di cioccolato fondente offrono un equilibrio gustoso tra dolce e salato. Sono una buona fonte di proteine e forniscono fibre alimentari che contribuiscono al senso di sazietà. L’apporto di minerali come ferro, calcio e magnesio supporta il benessere generale. Con un contenuto moderato di grassi e zuccheri, rappresentano uno snack energetico da gustare con piacere.
Impatto sui macro
Una Porzione (28 g) di Pretzel Ricoperti Di Cioccolato Fondente contiene 131 calorie, 2 g di proteine, 19,6 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 131 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato23 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce33 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato17 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato12 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato17 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)12 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati19,6 / 313 g(6%)
- Fibra alimentare0,98 / 38 g(3%)
- Fibra solubile0,28 g
- Fibra insolubile0,7 g
- Zuccheri totali10,9 g
- Zuccheri aggiunti10,9 / 63 g(17%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali4,9 / 83 g(6%)
- Grassi saturi2,4 / 25 g(10%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi1,4 g
- Grassi polinsaturi1,2 g
- Colesterolo0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,08 g
- Omega-61 g
- Omega-91,3 g
- Acido oleico1,3 g
- Acido caprico0,03 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,03 g
- Acido stearico0,97 g
- Acido caprilico0,01 g
- Acido linoleico1 g
- Acido miristico0,14 g
- Acido palmitico1,2 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,08 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine2 / 56 g(4%)
Amminoacidi
- Lisina0,02 g
- Serina0,05 g
- Valina0,04 g
- Alanina0,03 g
- Cistina0,02 g
- Cisteina0 g
- Prolina0,12 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,04 g
- Istidina0,02 g
- Treonina0,03 g
- Isoleucina0,04 g
- Metionina0,02 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,36 g
- Acido aspartico0,04 g
- Fenilalanina0,05 g
- Glicina0,04 g
- Leucina0,07 g
- Tirosina0,03 g
Vitamine
- Vitamina A7 / 900 ug(1%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,17 / 15 mg(1%)
- Vitamina K3,1 / 120 ug(3%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120,09 / 2,4 ug(4%)
- Tiamina (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavina (B2)0,09 / 1,3 mg(7%)
- Niacina (B3)0,67 / 16 mg(4%)
- Folati20,7 / 400 ug(5%)
- Acido pantotenico (B5)0,1 / 5 mg(2%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina11,1 / 550 mg(2%)
Minerali
- Calcio39,5 / 1000 mg(4%)
- Ferro0,71 / 8 mg(9%)
- Magnesio9,8 / 420 mg(2%)
- Fosforo35,8 / 700 mg(5%)
- Potassio55,7 / 3400 mg(2%)
- Sodio138,3 / 2300 mg(6%)
- Zinco0,37 / 11 mg(3%)
- Rame0,07 / 0,9 mg(8%)
- Manganese0,13 / 2,3 mg(6%)
- Selenio4,1 / 55 ug(7%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua0,86 / 3700 g(0%)
- Caffeina2,2 mg
- Alcol0 g
Fonti
Inizia oggi, gratis
Traccia calorie e macro in pochi secondi a pasto. Scarica, imposta il tuo obiettivo e parti subito.
