Bastoncini Di Pretzel Con Zucchero E Cannella
Gli stick salati con zucchero e cannella offrono uno snack dolce con un apporto energetico significativo, perfetto per una pausa golosa. Sono una buona fonte di proteine e contengono una quantità apprezzabile di fibre alimentari, importanti per la digestione. Il contenuto moderato di grassi e zuccheri rende questi bastoncini gustosi ma equilibrati. Inoltre, apportano minerali come ferro, calcio e magnesio, che contribuiscono al benessere generale.
Impatto sui macro
Una Porzione (28 g) di Bastoncini Di Pretzel Con Zucchero E Cannella contiene 131 calorie, 2 g di proteine, 17,7 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 131 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato23 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce33 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato17 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato12 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato17 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)12 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati17,7 / 313 g(6%)
- Fibra alimentare0,7 / 38 g(2%)
- Fibra solubile0,28 g
- Fibra insolubile0,42 g
- Zuccheri totali5,6 g
- Zuccheri aggiunti5,6 / 63 g(9%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali4,7 / 83 g(6%)
- Grassi saturi0,98 / 25 g(4%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi1,4 g
- Grassi polinsaturi0,84 g
- Colesterolo0 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-60,84 g
- Omega-91,4 g
- Acido oleico1,4 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,06 g
- Acido stearico0,28 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0,84 g
- Acido miristico0,11 g
- Acido palmitico0,7 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine2 / 56 g(4%)
Amminoacidi
- Lisina0,06 g
- Serina0,08 g
- Valina0,08 g
- Alanina0,1 g
- Cistina0,02 g
- Cisteina0,02 g
- Prolina0,21 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,1 g
- Istidina0,04 g
- Treonina0,06 g
- Isoleucina0,07 g
- Metionina0,03 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,52 g
- Acido aspartico0,21 g
- Fenilalanina0,08 g
- Glicina0,08 g
- Leucina0,13 g
- Tirosina0,06 g
Vitamine
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,14 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,28 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,06 / 1,3 mg(4%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,08 / 1,2 mg(7%)
- Riboflavina (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0,84 / 16 mg(5%)
- Folati28 / 400 ug(7%)
- Acido pantotenico (B5)0,14 / 5 mg(3%)
- Biotina1,4 / 30 ug(5%)
- Colina2,8 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio14 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,56 / 8 mg(7%)
- Magnesio7 / 420 mg(2%)
- Fosforo25,2 / 700 mg(4%)
- Potassio36,4 / 3400 mg(1%)
- Sodio196 / 2300 mg(9%)
- Zinco0,28 / 11 mg(3%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0,14 / 2,3 mg(6%)
- Selenio5,6 / 55 ug(10%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0,56 / 35 ug(2%)
- Molibdeno2,8 / 45 ug(6%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua0,84 / 3700 g(0%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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