Pretzel Duri Ricoperti Di Cioccolato Fondente
Questi pretzel duri ricoperti di cioccolato fondente offrono uno snack gustoso con un buon contenuto proteico e una piacevole fonte di fibre. L'equilibrio tra carboidrati e grassi, con una parte di quelli saturi, li rende una scelta energizzante. Sono anche ricchi di minerali come calcio, magnesio e ferro, che supportano diverse funzioni del corpo. La presenza di sodio e potassio aggiunge un interessante apporto minerale per chi cerca sapori intensi.
Impatto sui macro
Una Porzione (28.35 g) di Pretzel Duri Ricoperti Di Cioccolato Fondente contiene 132 calorie, 2 g di proteine, 19,8 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 132 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato23 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce34 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato17 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato13 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato17 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)12 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28.35 g)
Carboidrati
- Carboidrati19,8 / 313 g(6%)
- Fibra alimentare1,1 / 38 g(3%)
- Fibra solubile0,28 g
- Fibra insolubile0,85 g
- Zuccheri totali11,1 g
- Zuccheri aggiunti11,1 / 63 g(18%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali5,1 / 83 g(6%)
- Grassi saturi2,6 / 25 g(10%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi1,7 g
- Grassi polinsaturi0,85 g
- Colesterolo0 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-60,85 g
- Omega-91,7 g
- Acido oleico1,7 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico1,4 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0,85 g
- Acido miristico0 g
- Acido palmitico1,1 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine2 / 56 g(4%)
Amminoacidi
- Lisina0,09 g
- Serina0,11 g
- Valina0,11 g
- Alanina0,09 g
- Cistina0,02 g
- Cisteina0,02 g
- Prolina0,21 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,13 g
- Istidina0,04 g
- Treonina0,07 g
- Isoleucina0,09 g
- Metionina0,04 g
- Triptofano0,02 g
- Acido glutammico0,32 g
- Acido aspartico0,21 g
- Fenilalanina0,11 g
- Glicina0,09 g
- Leucina0,17 g
- Tirosina0,07 g
Vitamine
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60 / 1,3 mg(0%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0 / 16 mg(0%)
- Folati0 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0 / 5 mg(0%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina4,3 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio39,7 / 1000 mg(4%)
- Ferro0,71 / 8 mg(9%)
- Magnesio22,7 / 420 mg(5%)
- Fosforo70,9 / 700 mg(10%)
- Potassio85,1 / 3400 mg(3%)
- Sodio140 / 2300 mg(6%)
- Zinco0,28 / 11 mg(3%)
- Rame0,14 / 0,9 mg(16%)
- Manganese0,43 / 2,3 mg(18%)
- Selenio0,28 / 55 ug(1%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua0,57 / 3700 g(0%)
- Caffeina3,4 mg
- Alcol0 g
Fonti
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