Pretzel Senza Glutine Ricoperti Di Cioccolato
Questi pretzel ricoperti di cioccolato senza glutine offrono un sapore dolce e croccante, perfetto per uno snack goloso. Sono una fonte modesta di proteine e offrono una buona quantità di fibre alimentari, utili per la digestione. Il contenuto di ferro aiuta a sostenere il normale metabolismo energetico. Nonostante il contenuto calorico elevato e i grassi saturi, sono un piacevole equilibrio tra dolcezza e nutrienti essenziali.
Impatto sui macro
Una Porzione (28.35 g) di Pretzel Senza Glutine Ricoperti Di Cioccolato contiene 132 calorie, 0,99 g di proteine, 19,8 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 132 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato23 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce34 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato17 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato13 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato17 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)12 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28.35 g)
Carboidrati
- Carboidrati19,8 / 313 g(6%)
- Fibra alimentare1,1 / 38 g(3%)
- Fibra solubile0,28 g
- Fibra insolubile0,85 g
- Zuccheri totali9,9 g
- Zuccheri aggiunti9,9 / 63 g(16%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali5,4 / 83 g(7%)
- Grassi saturi2,6 / 25 g(10%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi2 g
- Grassi polinsaturi0,85 g
- Colesterolo0 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-60,85 g
- Omega-92 g
- Acido oleico2 g
- Acido caprico0,06 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,14 g
- Acido stearico1,1 g
- Acido caprilico0,03 g
- Acido linoleico0,85 g
- Acido miristico0,14 g
- Acido palmitico1,1 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine0,99 / 56 g(2%)
Amminoacidi
- Lisina0,07 g
- Serina0,04 g
- Valina0,07 g
- Alanina0,04 g
- Cistina0 g
- Cisteina0,01 g
- Prolina0,07 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,04 g
- Istidina0,04 g
- Treonina0,06 g
- Isoleucina0,06 g
- Metionina0,03 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,14 g
- Acido aspartico0,07 g
- Fenilalanina0,06 g
- Glicina0,04 g
- Leucina0,1 g
- Tirosina0,03 g
Vitamine
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0,14 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,14 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,57 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,28 / 16 mg(2%)
- Folati2,8 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,09 / 5 mg(2%)
- Biotina0,57 / 30 ug(2%)
- Colina5,7 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio8,5 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,57 / 8 mg(7%)
- Magnesio4,3 / 420 mg(1%)
- Fosforo28,4 / 700 mg(4%)
- Potassio56,7 / 3400 mg(2%)
- Sodio141,8 / 2300 mg(6%)
- Zinco0,14 / 11 mg(1%)
- Rame0,06 / 0,9 mg(6%)
- Manganese0,09 / 2,3 mg(4%)
- Selenio1,4 / 55 ug(3%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0,14 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0,57 / 45 ug(1%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua1,1 / 3700 g(0%)
- Caffeina4,3 mg
- Alcol0 g
Fonti
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