Popcorn Chips Barbecue
Queste Barbecue Popcorn Chips offrono uno snack gustoso con una buona quantità di fibre, utili per il benessere digestivo. Sono fonte di vitamina K e vitamina E, nutrienti importanti per il sistema immunitario e la salute della pelle. L’apporto di proteine è moderato, mentre i grassi totali, di cui una parte sono saturi, conferiscono un gusto ricco e coinvolgente. Un referente saporito che fa della sua ricchezza di carboidrati e minerali come potassio e magnesio un alleato per una pausa energetica.
Impatto sui macro
Una Porzione (28 g) di Popcorn Chips Barbecue contiene 150 calorie, 1 g di proteine, 16 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 150 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato27 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce38 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato20 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato14 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato19 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)14 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati16 / 313 g(5%)
- Fibra alimentare1,1 / 38 g(3%)
- Fibra solubile0,28 g
- Fibra insolubile0,84 g
- Zuccheri totali1,7 g
- Zuccheri aggiunti1,7 / 63 g(3%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali9 / 83 g(11%)
- Grassi saturi2,5 / 25 g(10%)
- Grassi trans0,06 g
- Grassi monoinsaturi3,6 g
- Grassi polinsaturi2,8 g
- Colesterolo0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,06 g
- Omega-62,7 g
- Omega-93,6 g
- Acido oleico3,4 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,11 g
- Acido stearico0,7 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico2,5 g
- Acido miristico0,17 g
- Acido palmitico1,5 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0,28 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,06 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,11 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,11 g
Proteine
- Proteine1 / 56 g(2%)
Amminoacidi
- Lisina0,07 g
- Serina0,04 g
- Valina0,05 g
- Alanina0,08 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0,01 g
- Prolina0,06 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,07 g
- Istidina0,03 g
- Treonina0,04 g
- Isoleucina0,05 g
- Metionina0,02 g
- Triptofano0,02 g
- Acido glutammico0,15 g
- Acido aspartico0,1 g
- Fenilalanina0,05 g
- Glicina0,06 g
- Leucina0,08 g
- Tirosina0,03 g
Vitamine
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0,56 / 90 mg(1%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,56 / 15 mg(4%)
- Vitamina K1,4 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,28 / 16 mg(2%)
- Folati4,2 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,06 / 5 mg(1%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina4,2 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio2,8 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,14 / 8 mg(2%)
- Magnesio4,2 / 420 mg(1%)
- Fosforo8,4 / 700 mg(1%)
- Potassio56 / 3400 mg(2%)
- Sodio134,4 / 2300 mg(6%)
- Zinco0,14 / 11 mg(1%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0,06 / 2,3 mg(2%)
- Selenio0,42 / 55 ug(1%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua0,56 / 3700 g(0%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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