Cracker Al Gusto Barbecue
Le Barbecue Cracker Chips sono uno snack saporito e croccante, caratterizzato da un buon apporto proteico. Sono una fonte moderata di fibra alimentare, utile per favorire la digestione. Con un contenuto equilibrato di grassi, di cui una quota contenuta di saturi, offrono un gusto ricco senza eccessi. Questi cracker apportano inoltre importanti minerali come fosforo e potassio, essenziali per il benessere quotidiano.
Impatto sui macro
Una Porzione (28.35 g) di Cracker Al Gusto Barbecue contiene 139 calorie, 2,3 g di proteine, 18,9 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 139 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato25 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce35 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato18 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato13 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato18 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)13 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28.35 g)
Carboidrati
- Carboidrati18,9 / 313 g(6%)
- Fibra alimentare0,85 / 38 g(2%)
- Fibra solubile0,28 g
- Fibra insolubile0,57 g
- Zuccheri totali3,4 g
- Zuccheri aggiunti2,3 / 63 g(4%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati14,7 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali6 / 83 g(7%)
- Grassi saturi0,99 / 25 g(4%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi1,6 g
- Grassi polinsaturi3,4 g
- Colesterolo0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,03 g
- Omega-63,3 g
- Omega-91,6 g
- Acido oleico1,5 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0,34 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico3,1 g
- Acido miristico0,09 g
- Acido palmitico0,57 g
- Acido linolenico0,03 g
- Acido eicosenoico0,06 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,03 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,14 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,06 g
Proteine
- Proteine2,3 / 56 g(4%)
Amminoacidi
- Lisina0,06 g
- Serina0,09 g
- Valina0,1 g
- Alanina0,15 g
- Cistina0 g
- Cisteina0,04 g
- Prolina0,2 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,17 g
- Istidina0,06 g
- Treonina0,07 g
- Isoleucina0,09 g
- Metionina0,04 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,48 g
- Acido aspartico0,22 g
- Fenilalanina0,13 g
- Glicina0,13 g
- Leucina0,16 g
- Tirosina0,08 g
Vitamine
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,14 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,28 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,28 / 16 mg(2%)
- Folati8,5 / 400 ug(2%)
- Acido pantotenico (B5)0,09 / 5 mg(2%)
- Biotina0,57 / 30 ug(2%)
- Colina2,8 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio5,7 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,28 / 8 mg(4%)
- Magnesio4,3 / 420 mg(1%)
- Fosforo42,5 / 700 mg(6%)
- Potassio70,9 / 3400 mg(2%)
- Sodio170,1 / 2300 mg(7%)
- Zinco0,14 / 11 mg(1%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0,09 / 2,3 mg(4%)
- Selenio1,4 / 55 ug(3%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua0,57 / 3700 g(0%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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