Popcorn Al Burro Extra Per Microonde
Il popcorn Extra Butter al microonde è uno snack gustoso e sostanzioso, ricco di proteine e di fibre che favoriscono la digestione. Contiene un buon equilibrio di carboidrati e grassi, con una presenza significativa di grassi saturi che gli conferiscono un sapore intenso e deciso. Apporta inoltre minerali preziosi come calcio, ferro e magnesio, utili per il benessere generale. Questo snack è anche una fonte discreta di vitamine come la vitamina A e il folato, che contribuiscono al metabolismo energetico.
Impatto sui macro
Una Porzione (33 g) di Popcorn Al Burro Extra Per Microonde contiene 140 calorie, 4 g di proteine, 11,3 g di carboidrati e 8,7 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 140 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato25 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce36 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato18 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato13 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato18 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)13 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (33 g)
Carboidrati
- Carboidrati11,3 / 313 g(4%)
- Fibra alimentare2,3 / 38 g(6%)
- Fibra solubile0,66 g
- Fibra insolubile1,7 g
- Zuccheri totali0,33 g
- Zuccheri aggiunti0,33 / 63 g(1%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali8,7 / 83 g(11%)
- Grassi saturi5,2 / 25 g(21%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi2,3 g
- Grassi polinsaturi1,2 g
- Colesterolo4 / 300 mg(1%)
- Omega-30,03 g
- Omega-61,1 g
- Omega-92,3 g
- Acido oleico2,1 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0,07 g
- Acido laurico0,5 g
- Acido stearico1,2 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0,99 g
- Acido miristico0,83 g
- Acido palmitico1,7 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0,1 g
- Acido arachidonico0,02 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,03 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,03 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,05 g
Proteine
- Proteine4 / 56 g(7%)
Amminoacidi
- Lisina0,17 g
- Serina0,18 g
- Valina0,18 g
- Alanina0,23 g
- Cistina0,03 g
- Cisteina0,05 g
- Prolina0,26 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,33 g
- Istidina0,1 g
- Treonina0,13 g
- Isoleucina0,17 g
- Metionina0,08 g
- Triptofano0,05 g
- Acido glutammico0,83 g
- Acido aspartico0,4 g
- Fenilalanina0,18 g
- Glicina0,23 g
- Leucina0,26 g
- Tirosina0,15 g
Vitamine
- Vitamina A9,9 / 900 ug(1%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,17 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,66 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,33 / 16 mg(2%)
- Folati6,6 / 400 ug(2%)
- Acido pantotenico (B5)0,07 / 5 mg(1%)
- Biotina0,33 / 30 ug(1%)
- Colina3,3 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio16,5 / 1000 mg(2%)
- Ferro0,5 / 8 mg(6%)
- Magnesio19,8 / 420 mg(5%)
- Fosforo66 / 700 mg(9%)
- Potassio99 / 3400 mg(3%)
- Sodio99 / 2300 mg(4%)
- Zinco0,33 / 11 mg(3%)
- Rame0,07 / 0,9 mg(7%)
- Manganese0,13 / 2,3 mg(6%)
- Selenio2,6 / 55 ug(5%)
- Iodio1,7 / 150 ug(1%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua4,3 / 3700 g(0%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
Inizia oggi, gratis
Traccia calorie e macro in pochi secondi a pasto. Scarica, imposta il tuo obiettivo e parti subito.
