Pizza Deep Dish Al Pollo Bbq
La BBQ Chicken Deep Dish Pizza offre un gusto ricco con un apporto calorico moderato, ideale per chi cerca un pasto bilanciato. Ricca di proteine che contribuiscono al mantenimento muscolare, contiene anche fibre utili per la digestione. È una buona fonte di calcio e fosforo, fondamentali per le ossa, e apporta vitamine essenziali come la vitamina A e B12. Il suo contenuto moderato di grassi e zuccheri la rende una scelta saporita e relativamente leggera.
Impatto sui macro
Una Porzione (250 g) di Pizza Deep Dish Al Pollo Bbq contiene 400 calorie, 12 g di proteine, 38 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 400 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato71 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce102 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato53 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato38 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato51 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)37 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (250 g)
Carboidrati
- Carboidrati38 / 313 g(12%)
- Fibra alimentare3 / 38 g(8%)
- Fibra solubile1 g
- Fibra insolubile2 g
- Zuccheri totali6 g
- Zuccheri aggiunti4 / 63 g(6%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali22 / 83 g(27%)
- Grassi saturi9 / 25 g(36%)
- Grassi trans1 g
- Grassi monoinsaturi8 g
- Grassi polinsaturi4 g
- Colesterolo35 / 300 mg(12%)
- Omega-30,2 g
- Omega-63,5 g
- Omega-93 g
- Acido oleico2,5 g
- Acido caprico0,05 g
- Acido erucico0,05 g
- Acido laurico0,1 g
- Acido stearico3 g
- Acido caprilico0,05 g
- Acido linoleico3,2 g
- Acido miristico1 g
- Acido palmitico5 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0,2 g
- Acido arachidonico0,1 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,08 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0,01 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,1 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0,01 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0,02 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,1 g
Proteine
- Proteine12 / 56 g(21%)
Amminoacidi
- Lisina1 g
- Serina0,6 g
- Valina0,8 g
- Alanina0,6 g
- Cistina0,2 g
- Cisteina0,2 g
- Prolina0,7 g
- Taurina5 mg
- Arginina0,7 g
- Istidina0,5 g
- Treonina0,6 g
- Isoleucina0,7 g
- Metionina0,3 g
- Triptofano0,18 g
- Acido glutammico1,5 g
- Acido aspartico0,8 g
- Fenilalanina0,6 g
- Glicina0,6 g
- Leucina1 g
- Tirosina0,4 g
Vitamine
- Vitamina A250 / 900 ug(28%)
- Vitamina C3 / 90 mg(3%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamina K5 / 120 ug(4%)
- Vitamina B60,2 / 1,3 mg(15%)
- Vitamina B120,8 / 2,4 ug(33%)
- Tiamina (B1)0,12 / 1,2 mg(10%)
- Riboflavina (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
- Niacina (B3)2,5 / 16 mg(16%)
- Folati40 / 400 ug(10%)
- Acido pantotenico (B5)0,3 / 5 mg(6%)
- Biotina2 / 30 ug(7%)
- Colina20 / 550 mg(4%)
Minerali
- Calcio220 / 1000 mg(22%)
- Ferro1,8 / 8 mg(22%)
- Magnesio20 / 420 mg(5%)
- Fosforo150 / 700 mg(21%)
- Potassio250 / 3400 mg(7%)
- Sodio400 / 2300 mg(17%)
- Zinco1,5 / 11 mg(14%)
- Rame0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganese0,3 / 2,3 mg(13%)
- Selenio15 / 55 ug(27%)
- Iodio10 / 150 ug(7%)
- Cromo1 / 35 ug(3%)
- Molibdeno6 / 45 ug(13%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua120 / 3700 g(3%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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