Pizza Deep Dish Al Pepperoni
La Pepperoni Deep Dish Pizza offre un equilibrio gustoso tra gusto e valori nutritivi. È una buona fonte di proteine, essenziali per il mantenimento dei tessuti muscolari. Il contenuto di calcio e fosforo contribuisce al benessere di ossa e denti, mentre le vitamine A e B12 supportano le funzioni vitali del corpo. Il giusto apporto di grassi e fibre rende questa pizza una scelta soddisfacente e nutriente.
Impatto sui macro
Una Porzione (272 g) di Pizza Deep Dish Al Pepperoni contiene 730 calorie, 35 g di proteine, 50 g di carboidrati e 44 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 730 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato129 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce185 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato96 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato70 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato93 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)67 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (272 g)
Carboidrati
- Carboidrati50 / 313 g(16%)
- Fibra alimentare3 / 38 g(8%)
- Fibra solubile1 g
- Fibra insolubile2 g
- Zuccheri totali5 g
- Zuccheri aggiunti2 / 63 g(3%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali44 / 83 g(53%)
- Grassi saturi17 / 25 g(68%)
- Grassi trans1 g
- Grassi monoinsaturi16 g
- Grassi polinsaturi10 g
- Colesterolo90 / 300 mg(30%)
- Omega-30,3 g
- Omega-65 g
- Omega-916 g
- Acido oleico14 g
- Acido caprico0,1 g
- Acido erucico1 g
- Acido laurico0,1 g
- Acido stearico5,7 g
- Acido caprilico0,05 g
- Acido linoleico5 g
- Acido miristico2,5 g
- Acido palmitico8,8 g
- Acido linolenico0,3 g
- Acido eicosenoico1 g
- Acido arachidonico0,4 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,3 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,1 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,2 g
Proteine
- Proteine35 / 56 g(62%)
Amminoacidi
- Lisina2,5 g
- Serina1,8 g
- Valina2,2 g
- Alanina2,5 g
- Cistina0,26 g
- Cisteina0,46 g
- Prolina3,1 g
- Taurina10 mg
- Arginina2,2 g
- Istidina0,93 g
- Treonina1,8 g
- Isoleucina1,8 g
- Metionina0,62 g
- Triptofano0,35 g
- Acido glutammico5,2 g
- Acido aspartico2,8 g
- Fenilalanina1,2 g
- Glicina1,6 g
- Leucina2,8 g
- Tirosina0,93 g
Vitamine
- Vitamina A300 / 900 ug(33%)
- Vitamina C5 / 90 mg(6%)
- Vitamina D1 / 15 ug(7%)
- Vitamina E1 / 15 mg(7%)
- Vitamina K10 / 120 ug(8%)
- Vitamina B60,3 / 1,3 mg(23%)
- Vitamina B121,5 / 2,4 ug(63%)
- Tiamina (B1)0,25 / 1,2 mg(21%)
- Riboflavina (B2)0,3 / 1,3 mg(23%)
- Niacina (B3)3 / 16 mg(19%)
- Folati25 / 400 ug(6%)
- Acido pantotenico (B5)0,5 / 5 mg(10%)
- Biotina5 / 30 ug(17%)
- Colina30 / 550 mg(5%)
Minerali
- Calcio400 / 1000 mg(40%)
- Ferro2,5 / 8 mg(31%)
- Magnesio40 / 420 mg(10%)
- Fosforo250 / 700 mg(36%)
- Potassio250 / 3400 mg(7%)
- Sodio900 / 2300 mg(39%)
- Zinco2,5 / 11 mg(23%)
- Rame0,2 / 0,9 mg(22%)
- Manganese0,3 / 2,3 mg(13%)
- Selenio20 / 55 ug(36%)
- Iodio30 / 150 ug(20%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno10 / 45 ug(22%)
- Cloro1350 / 2300 mg(59%)
Altro
- Acqua150 / 3700 g(4%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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