Pepperoni Di Manzo
Il pepperoni di manzo è una fonte significativa di proteine, ideale per chi cerca ingredienti ricchi di nutrienti. Ricco di grassi totali, fornisce energia densa e sapore deciso. Contiene importanti minerali come ferro e zinco, utili per il benessere quotidiano. Inoltre, la presenza di vitamine del gruppo B contribuisce a sostenere il metabolismo energetico.
Impatto sui macro
Una Porzione (28 g) di Pepperoni Di Manzo contiene 140 calorie, 5,3 g di proteine, 0,28 g di carboidrati e 12,6 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 140 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato25 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce36 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato18 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato13 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato18 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)13 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati0,28 / 313 g(0%)
- Fibra alimentare0 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0 g
- Fibra insolubile0 g
- Zuccheri totali0,28 g
- Zuccheri aggiunti0,28 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali12,6 / 83 g(15%)
- Grassi saturi5 / 25 g(20%)
- Grassi trans0,56 g
- Grassi monoinsaturi5,6 g
- Grassi polinsaturi1,4 g
- Colesterolo28 / 300 mg(9%)
- Omega-30,03 g
- Omega-61,3 g
- Omega-95,6 g
- Acido oleico4,5 g
- Acido caprico0,06 g
- Acido erucico0,56 g
- Acido laurico0,14 g
- Acido stearico1,7 g
- Acido caprilico0,03 g
- Acido linoleico1,3 g
- Acido miristico0,84 g
- Acido palmitico2,2 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0,56 g
- Acido arachidonico0,06 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,03 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0,01 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,01 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0,01 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0,01 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine5,3 / 56 g(10%)
Amminoacidi
- Lisina0,48 g
- Serina0,2 g
- Valina0,28 g
- Alanina0,28 g
- Cistina0,06 g
- Cisteina0,08 g
- Prolina0,28 g
- Taurina14 mg
- Arginina0,28 g
- Istidina0,17 g
- Treonina0,22 g
- Isoleucina0,25 g
- Metionina0,14 g
- Triptofano0,07 g
- Acido glutammico0,7 g
- Acido aspartico0,56 g
- Fenilalanina0,28 g
- Glicina0,28 g
- Leucina0,42 g
- Tirosina0,22 g
Vitamine
- Vitamina A19,6 / 900 ug(2%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,14 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,56 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,14 / 1,3 mg(11%)
- Vitamina B120,56 / 2,4 ug(23%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,06 / 1,3 mg(4%)
- Niacina (B3)1,7 / 16 mg(11%)
- Folati3,4 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,17 / 5 mg(3%)
- Biotina0,84 / 30 ug(3%)
- Colina16,8 / 550 mg(3%)
Minerali
- Calcio5,6 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,42 / 8 mg(5%)
- Magnesio5,6 / 420 mg(1%)
- Fosforo42 / 700 mg(6%)
- Potassio84 / 3400 mg(2%)
- Sodio442,4 / 2300 mg(19%)
- Zinco1,1 / 11 mg(10%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio8,4 / 55 ug(15%)
- Iodio2,8 / 150 ug(2%)
- Cromo0,56 / 35 ug(2%)
- Molibdeno1,4 / 45 ug(3%)
- Cloro680,4 / 2300 mg(30%)
Altro
- Acqua8,4 / 3700 g(0%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
Inizia oggi, gratis
Traccia calorie e macro in pochi secondi a pasto. Scarica, imposta il tuo obiettivo e parti subito.
