Shirataki Noodles
Gli shirataki sono un'ottima scelta per chi desidera un piatto leggero e a basso contenuto calorico. Sono ricchi di fibre, che favoriscono la digestione e la sensazione di sazietà. Questi noodles non contengono grassi né zuccheri, rendendoli ideali per un'alimentazione equilibrata. La loro consistenza unica li rende perfetti per piatti sani e gustosi.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (113 g) di Shirataki Noodles contiene 10 calorie, 0 g di proteine, 3,4 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Carboidrati
- 3,4 g100%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 10 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato2 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce3 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato1 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato1 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato1 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)1 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (113 g)
Carboidrati
- Carboidrati3,4 / 313 g(1%)
- Fibra alimentare3,4 / 38 g(9%)
- Fibra solubile3,4 g
Altro
- Acqua109,6 / 3700 g(3%)
Fonti
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