Pace Koke
Pace Koke è uno snack salato dal profilo nutrizionale interessante, ricco di proteine che favoriscono il senso di sazietà. Contiene una buona quantità di grassi totali, con una porzione significativa di grassi saturi che contribuiscono al gusto. È una fonte apprezzabile di fibre alimentari e di vitamine come la C e la A, importanti per il benessere generale. La presenza di minerali quali ferro, fosforo e zinco arricchisce ulteriormente il suo valore nutritivo.
Impatto sui macro
Una Porzione (300 g) di Pace Koke contiene 500 calorie, 40 g di proteine, 25 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 500 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato89 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce127 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato66 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato48 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato63 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)46 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (300 g)
Carboidrati
- Carboidrati25 / 313 g(8%)
- Fibra alimentare6 / 38 g(16%)
- Fibra solubile2 g
- Fibra insolubile4 g
- Zuccheri totali4 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali35 / 83 g(42%)
- Grassi saturi18 / 25 g(72%)
- Grassi trans0,5 g
- Grassi monoinsaturi9 g
- Grassi polinsaturi6 g
- Colesterolo300 / 300 mg(100%)
- Omega-31 g
- Omega-65 g
- Omega-99 g
- Acido oleico8 g
- Acido caprico0,1 g
- Acido erucico0,5 g
- Acido laurico0,2 g
- Acido stearico4 g
- Acido caprilico0,1 g
- Acido linoleico4 g
- Acido miristico2 g
- Acido palmitico6 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0,5 g
- Acido arachidonico0,5 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,8 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0,05 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,3 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0,05 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0,1 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,2 g
Proteine
- Proteine40 / 56 g(71%)
Amminoacidi
- Lisina3,2 g
- Serina1,6 g
- Valina2 g
- Alanina2,8 g
- Cistina0,24 g
- Cisteina0,41 g
- Prolina2,8 g
- Taurina150 mg
- Arginina3,1 g
- Istidina1,2 g
- Treonina1,6 g
- Isoleucina1,8 g
- Metionina0,89 g
- Triptofano0,41 g
- Acido glutammico4,9 g
- Acido aspartico4,1 g
- Fenilalanina1,6 g
- Glicina2,4 g
- Leucina3,4 g
- Tirosina1,5 g
Vitamine
- Vitamina A250 / 900 ug(28%)
- Vitamina C25 / 90 mg(28%)
- Vitamina D5 / 15 ug(33%)
- Vitamina E2 / 15 mg(13%)
- Vitamina K20 / 120 ug(17%)
- Vitamina B60,5 / 1,3 mg(38%)
- Vitamina B123 / 2,4 ug(125%)
- Tiamina (B1)0,3 / 1,2 mg(25%)
- Riboflavina (B2)0,5 / 1,3 mg(38%)
- Niacina (B3)7 / 16 mg(44%)
- Folati50 / 400 ug(13%)
- Acido pantotenico (B5)0,7 / 5 mg(14%)
- Biotina5 / 30 ug(17%)
- Colina200 / 550 mg(36%)
Minerali
- Calcio40 / 1000 mg(4%)
- Ferro4 / 8 mg(50%)
- Magnesio30 / 420 mg(7%)
- Fosforo250 / 700 mg(36%)
- Potassio400 / 3400 mg(12%)
- Sodio1000 / 2300 mg(43%)
- Zinco5 / 11 mg(45%)
- Rame1 / 0,9 mg(111%)
- Manganese0,4 / 2,3 mg(17%)
- Selenio40 / 55 ug(73%)
- Iodio15 / 150 ug(10%)
- Cromo5 / 35 ug(14%)
- Molibdeno10 / 45 ug(22%)
- Cloro1540 / 2300 mg(67%)
Altro
- Acqua210 / 3700 g(6%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
Inizia oggi, gratis
Traccia calorie e macro in pochi secondi a pasto. Scarica, imposta il tuo obiettivo e parti subito.
