Macchiato Freddo Al Caramello
Questa bevanda fresca e dolce è una piacevole fonte di energia con poche calorie. Contiene una buona quantità di proteine e una modesta quantità di grassi, prevalentemente saturi. Ricca di calcio, potassio e fosforo, supporta la salute delle ossa e dei muscoli. Il suo apporto vitaminico, soprattutto di vitamina A e vitamina B12, contribuisce al benessere generale.
Impatto sui macro
Una 100 g di Macchiato Freddo Al Caramello contiene 59 calorie, 1,9 g di proteine, 7,8 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 59 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato10 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce15 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato8 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato6 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato7 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)5 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati7,8 / 313 g(3%)
- Fibra alimentare0 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0 g
- Fibra insolubile0 g
- Zuccheri totali7,2 g
- Zuccheri aggiunti3,9 / 63 g(6%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali2,3 / 83 g(3%)
- Grassi saturi1,3 / 25 g(5%)
- Grassi trans0,03 g
- Grassi monoinsaturi0,82 g
- Grassi polinsaturi0,23 g
- Colesterolo8,5 / 300 mg(3%)
- Omega-30,03 g
- Omega-60,19 g
- Omega-90,82 g
- Acido oleico0,7 g
- Acido caprico0,04 g
- Acido erucico0,03 g
- Acido laurico0,06 g
- Acido stearico0,25 g
- Acido caprilico0,04 g
- Acido linoleico0,17 g
- Acido miristico0,14 g
- Acido palmitico0,51 g
- Acido linolenico0,23 g
- Acido eicosenoico0,08 g
- Acido arachidonico0,01 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,03 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,01 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,01 g
Proteine
- Proteine1,9 / 56 g(3%)
Amminoacidi
- Lisina0,15 g
- Serina0,11 g
- Valina0,12 g
- Alanina0,08 g
- Cistina0,02 g
- Cisteina0,02 g
- Prolina0,18 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,06 g
- Istidina0,05 g
- Treonina0,11 g
- Isoleucina0,09 g
- Metionina0,05 g
- Triptofano0,03 g
- Acido glutammico0,3 g
- Acido aspartico0,18 g
- Fenilalanina0,07 g
- Glicina0,06 g
- Leucina0,16 g
- Tirosina0,07 g
Vitamine
- Vitamina A42,3 / 900 ug(5%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,7 / 15 ug(5%)
- Vitamina E0,06 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,28 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,28 / 2,4 ug(12%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,11 / 1,3 mg(9%)
- Niacina (B3)0,06 / 16 mg(0%)
- Folati3,4 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotina1,4 / 30 ug(5%)
- Colina14,1 / 550 mg(3%)
Minerali
- Calcio59,2 / 1000 mg(6%)
- Ferro0,03 / 8 mg(0%)
- Magnesio8,5 / 420 mg(2%)
- Fosforo42,3 / 700 mg(6%)
- Potassio98,6 / 3400 mg(3%)
- Sodio42,3 / 2300 mg(2%)
- Zinco0,23 / 11 mg(2%)
- Rame0,01 / 0,9 mg(2%)
- Manganese0,06 / 2,3 mg(2%)
- Selenio2,5 / 55 ug(5%)
- Iodio5,6 / 150 ug(4%)
- Cromo0,28 / 35 ug(1%)
- Molibdeno0,28 / 45 ug(1%)
- Cloro42,3 / 2300 mg(2%)
Altro
- Acqua87,3 / 3700 g(2%)
- Caffeina28 mg
- Alcol0 g
Fonti
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