Latte Dorato
Golden Milk è una bevanda leggera con un apporto calorico moderato che la rende ideale per una pausa gustosa. Contiene grassi totali prevalentemente saturi, perfetti per chi cerca energia rapida senza esagerare. Il contenuto di calcio e potassio contribuisce a sostenere la funzione muscolare e la salute delle ossa. Inoltre, offre una piccola quantità di fibre e vitamine che arricchiscono la sua composizione nutrizionale.
Impatto sui macro
Una 100 g di Latte Dorato contiene 50 calorie, 0,83 g di proteine, 5 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 50 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato9 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce13 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato7 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato5 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato6 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)5 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati5 / 313 g(2%)
- Fibra alimentare0,83 / 38 g(2%)
- Fibra solubile0,42 g
- Fibra insolubile0,42 g
- Zuccheri totali3,3 g
- Zuccheri aggiunti1,7 / 63 g(3%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali2,9 / 83 g(4%)
- Grassi saturi2,1 / 25 g(8%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi0,42 g
- Grassi polinsaturi0,42 g
- Colesterolo0 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-60,04 g
- Omega-90,42 g
- Acido oleico0,42 g
- Acido caprico0,21 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico1 g
- Acido stearico0,21 g
- Acido caprilico0,21 g
- Acido linoleico0,04 g
- Acido miristico0,21 g
- Acido palmitico0,21 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine0,83 / 56 g(1%)
Amminoacidi
- Lisina0,05 g
- Serina0,04 g
- Valina0,05 g
- Alanina0,04 g
- Cistina0 g
- Cisteina0,01 g
- Prolina0,03 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,05 g
- Istidina0,03 g
- Treonina0,04 g
- Isoleucina0,05 g
- Metionina0,01 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,14 g
- Acido aspartico0,06 g
- Fenilalanina0,05 g
- Glicina0,04 g
- Leucina0,1 g
- Tirosina0,03 g
Vitamine
- Vitamina A20,8 / 900 ug(2%)
- Vitamina C0,83 / 90 mg(1%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,29 / 15 mg(2%)
- Vitamina K0,63 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0,21 / 16 mg(1%)
- Folati4,2 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,13 / 5 mg(3%)
- Biotina0,42 / 30 ug(1%)
- Colina2,5 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio41,7 / 1000 mg(4%)
- Ferro0,21 / 8 mg(3%)
- Magnesio8,3 / 420 mg(2%)
- Fosforo16,7 / 700 mg(2%)
- Potassio62,5 / 3400 mg(2%)
- Sodio62,5 / 2300 mg(3%)
- Zinco0,21 / 11 mg(2%)
- Rame0,04 / 0,9 mg(5%)
- Manganese0,13 / 2,3 mg(5%)
- Selenio0,42 / 55 ug(1%)
- Iodio2,1 / 150 ug(1%)
- Cromo0,13 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0,42 / 45 ug(1%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua91,7 / 3700 g(2%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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