Impasto Per Biscotti Con Gocce Di Cioccolato Surgelato
Il Chocolate Chip Cookie Dough surgelato offre un'esperienza dolce e gustosa con un apporto energetico elevato. È una fonte di carboidrati che fornisce energia pronta, accompagnata da una buona quantità di grassi totali e saturi che contribuiscono alla sua texture cremosa. Contiene anche proteine e una discreta quantità di fibre, utili per il senso di sazietà. I minerali come il ferro e il magnesio supportano le funzioni corporee essenziali, mentre le vitamine del gruppo B e la vitamina D offrono un contributo interessante al benessere generale.
Impatto sui macro
Una Porzione (30 g) di Impasto Per Biscotti Con Gocce Di Cioccolato Surgelato contiene 135 calorie, 1,2 g di proteine, 18,3 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 135 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato24 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce34 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato18 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato13 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato17 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)12 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (30 g)
Carboidrati
- Carboidrati18,3 / 313 g(6%)
- Fibra alimentare0,45 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,15 g
- Fibra insolubile0,3 g
- Zuccheri totali11,4 g
- Zuccheri aggiunti11,4 / 63 g(18%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali6,4 / 83 g(8%)
- Grassi saturi2,6 / 25 g(10%)
- Grassi trans0,74 g
- Grassi monoinsaturi3,1 g
- Grassi polinsaturi0,65 g
- Colesterolo2,1 / 300 mg(1%)
- Omega-30,04 g
- Omega-60,61 g
- Omega-93,1 g
- Acido oleico3,1 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0,98 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0,61 g
- Acido miristico0,03 g
- Acido palmitico0,99 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,03 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine1,2 / 56 g(2%)
Amminoacidi
- Lisina0,06 g
- Serina0,07 g
- Valina0,07 g
- Alanina0,05 g
- Cistina0,03 g
- Cisteina0,02 g
- Prolina0,12 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,05 g
- Istidina0,03 g
- Treonina0,04 g
- Isoleucina0,06 g
- Metionina0,03 g
- Triptofano0,02 g
- Acido glutammico0,36 g
- Acido aspartico0,08 g
- Fenilalanina0,07 g
- Glicina0,04 g
- Leucina0,1 g
- Tirosina0,04 g
Vitamine
- Vitamina A1,2 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,9 / 15 ug(6%)
- Vitamina E0,39 / 15 mg(3%)
- Vitamina K0 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120,02 / 2,4 ug(1%)
- Tiamina (B1)0,06 / 1,2 mg(5%)
- Riboflavina (B2)0,06 / 1,3 mg(4%)
- Niacina (B3)0,59 / 16 mg(4%)
- Folati17,1 / 400 ug(4%)
- Acido pantotenico (B5)0,09 / 5 mg(2%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina0 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio4,2 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,6 / 8 mg(8%)
- Magnesio7,2 / 420 mg(2%)
- Fosforo20,7 / 700 mg(3%)
- Potassio54 / 3400 mg(2%)
- Sodio96,3 / 2300 mg(4%)
- Zinco0,15 / 11 mg(1%)
- Rame0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganese0,11 / 2,3 mg(5%)
- Selenio1,5 / 55 ug(3%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua3,7 / 3700 g(0%)
- Caffeina2,7 mg
- Alcol0 g
Fonti
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