Impasto Per Biscotti Senza Glutine, Congelato
Questo impasto per biscotti senza glutine è un dolce snack ricco di carboidrati che fornisce energia pronta da gustare. La presenza di fibre alimentari contribuisce a un buon equilibrio digestivo, mentre il contenuto proteico assicura un apporto nutrizionale interessante. L’elevato contenuto di grassi totali, in particolare grassi saturi, dona una consistenza ricca e cremosa. Inoltre, è fonte di diversi minerali essenziali come ferro e magnesio.
Impatto sui macro
Una Porzione (57 g) di Impasto Per Biscotti Senza Glutine, Congelato contiene 240 calorie, 2 g di proteine, 34 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 240 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato43 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce61 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato32 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato23 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato30 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)22 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (57 g)
Carboidrati
- Carboidrati34 / 313 g(11%)
- Fibra alimentare1,1 / 38 g(3%)
- Fibra solubile0,46 g
- Fibra insolubile0,68 g
- Zuccheri totali18 g
- Zuccheri aggiunti16 / 63 g(25%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati14,9 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali13 / 83 g(16%)
- Grassi saturi5 / 25 g(20%)
- Grassi trans0,11 g
- Grassi monoinsaturi4,7 g
- Grassi polinsaturi3,1 g
- Colesterolo22,8 / 300 mg(8%)
- Omega-30,06 g
- Omega-62,3 g
- Omega-94,7 g
- Acido oleico4,7 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico2,2 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico2,3 g
- Acido miristico0,57 g
- Acido palmitico2,3 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,06 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,06 g
Proteine
- Proteine2 / 56 g(4%)
Amminoacidi
- Lisina0,1 g
- Serina0,07 g
- Valina0,09 g
- Alanina0,14 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0,02 g
- Prolina0,07 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,1 g
- Istidina0,04 g
- Treonina0,06 g
- Isoleucina0,07 g
- Metionina0,04 g
- Triptofano0,03 g
- Acido glutammico0,55 g
- Acido aspartico0,21 g
- Fenilalanina0,08 g
- Glicina0,1 g
- Leucina0,11 g
- Tirosina0,06 g
Vitamine
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,17 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,29 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,06 / 2,4 ug(2%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,29 / 16 mg(2%)
- Folati14,2 / 400 ug(4%)
- Acido pantotenico (B5)0,11 / 5 mg(2%)
- Biotina0,57 / 30 ug(2%)
- Colina5,7 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio11,4 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,57 / 8 mg(7%)
- Magnesio5,7 / 420 mg(1%)
- Fosforo17,1 / 700 mg(2%)
- Potassio57 / 3400 mg(2%)
- Sodio169,9 / 2300 mg(7%)
- Zinco0,29 / 11 mg(3%)
- Rame0,06 / 0,9 mg(6%)
- Manganese0,11 / 2,3 mg(5%)
- Selenio2,3 / 55 ug(4%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua14,2 / 3700 g(0%)
- Caffeina2,8 mg
- Alcol0 g
Fonti
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