Gocce Di Cioccolato Al Latte
Le gocce di cioccolato al latte offrono un piacere dolce con una discreta quantità di proteine e fibre alimentari, utili per una dieta equilibrata. Sono ricche di zuccheri e grassi, tra cui grassi saturi, che donano quella consistenza cremosa tipica del cioccolato al latte. Contengono importanti minerali come calcio e potassio, essenziali per il benessere generale. Questo snack goloso può essere un modo gustoso per integrare alcuni nutrienti come ferro e magnesio.
Impatto sui macro
Una Porzione (28.35 g) di Gocce Di Cioccolato Al Latte contiene 143 calorie, 1,4 g di proteine, 19,4 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 143 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato25 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce36 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato19 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato14 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato18 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)13 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28.35 g)
Carboidrati
- Carboidrati19,4 / 313 g(6%)
- Fibra alimentare0,77 / 38 g(2%)
- Fibra solubile0,26 g
- Fibra insolubile0,51 g
- Zuccheri totali17,7 g
- Zuccheri aggiunti17 / 63 g(27%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0,91 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali6,6 / 83 g(8%)
- Grassi saturi4,1 / 25 g(16%)
- Grassi trans0,05 g
- Grassi monoinsaturi2,2 g
- Grassi polinsaturi0,2 g
- Colesterolo4,3 / 300 mg(1%)
- Omega-30 g
- Omega-60,2 g
- Omega-92,2 g
- Acido oleico2 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico1,9 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0,2 g
- Acido miristico0,18 g
- Acido palmitico2 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0,17 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine1,4 / 56 g(2%)
Amminoacidi
- Lisina0,12 g
- Serina0,05 g
- Valina0,09 g
- Alanina0,05 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0,01 g
- Prolina0,11 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,05 g
- Istidina0,03 g
- Treonina0,08 g
- Isoleucina0,07 g
- Metionina0,03 g
- Triptofano0,02 g
- Acido glutammico0,24 g
- Acido aspartico0,14 g
- Fenilalanina0,05 g
- Glicina0,03 g
- Leucina0,12 g
- Tirosina0,04 g
Vitamine
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0,17 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120,09 / 2,4 ug(4%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,07 / 1,3 mg(5%)
- Niacina (B3)0,07 / 16 mg(0%)
- Folati1,4 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,09 / 5 mg(2%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina4,3 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio32,9 / 1000 mg(3%)
- Ferro0,35 / 8 mg(4%)
- Magnesio13 / 420 mg(3%)
- Fosforo47,1 / 700 mg(7%)
- Potassio83,1 / 3400 mg(2%)
- Sodio19,3 / 2300 mg(1%)
- Zinco0,3 / 11 mg(3%)
- Rame0,09 / 0,9 mg(9%)
- Manganese0,07 / 2,3 mg(3%)
- Selenio0,28 / 55 ug(1%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua0,43 / 3700 g(0%)
- Caffeina3,4 mg
- Alcol0 g
Fonti
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