Gocce Di Cioccolato
Le gocce di cioccolato sono uno snack dolce con un apporto calorico significativo, ideale per chi cerca energia rapida. Sono ricche di carboidrati e zuccheri, perfette per un momento di dolcezza. Contengono una buona quantità di fibre alimentari, che favoriscono la digestione, e offrono sali minerali importanti come magnesio e ferro. La presenza di grassi saturi rende consigliabile un consumo moderato.
Impatto sui macro
Una Porzione (43 g) di Gocce Di Cioccolato contiene 206 calorie, 1,8 g di proteine, 27,5 g di carboidrati e 12,9 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 206 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato37 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce52 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato27 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato20 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato26 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)19 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (43 g)
Carboidrati
- Carboidrati27,5 / 313 g(9%)
- Fibra alimentare2,5 / 38 g(7%)
- Fibra solubile0,86 g
- Fibra insolubile1,7 g
- Zuccheri totali23,4 g
- Zuccheri aggiunti23,4 / 63 g(37%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati1,5 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali12,9 / 83 g(16%)
- Grassi saturi7,6 / 25 g(31%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi4,3 g
- Grassi polinsaturi0,42 g
- Colesterolo0 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-60,42 g
- Omega-94,3 g
- Acido oleico3,9 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico4,3 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0,42 g
- Acido miristico0,01 g
- Acido palmitico3,2 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0,43 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine1,8 / 56 g(3%)
Amminoacidi
- Lisina0,09 g
- Serina0,08 g
- Valina0,11 g
- Alanina0,08 g
- Cistina0,02 g
- Cisteina0 g
- Prolina0,08 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,1 g
- Istidina0,03 g
- Treonina0,07 g
- Isoleucina0,07 g
- Metionina0,02 g
- Triptofano0,03 g
- Acido glutammico0,27 g
- Acido aspartico0,18 g
- Fenilalanina0,09 g
- Glicina0,08 g
- Leucina0,11 g
- Tirosina0,07 g
Vitamine
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,11 / 15 mg(1%)
- Vitamina K2,4 / 120 ug(2%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0,18 / 16 mg(1%)
- Folati5,6 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,05 / 5 mg(1%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina0 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio13,8 / 1000 mg(1%)
- Ferro1,3 / 8 mg(17%)
- Magnesio49,4 / 420 mg(12%)
- Fosforo56,8 / 700 mg(8%)
- Potassio157 / 3400 mg(5%)
- Sodio4,7 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,7 / 11 mg(6%)
- Rame0,3 / 0,9 mg(33%)
- Manganese0,34 / 2,3 mg(15%)
- Selenio1,8 / 55 ug(3%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua0,3 / 3700 g(0%)
- Caffeina27 mg
- Alcol0 g
Fonti
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