Mini Gocce Di Cioccolato
Le Mini Gocce di Cioccolato sono una dolce tentazione ricca di energia, perfetta per chi ama uno snack goloso. Contengono una buona quantità di fibre che favoriscono la digestione. Sono anche fonte di ferro, magnesio e fosforo, minerali importanti per il benessere generale. Inoltre offrono una discreta quantità di proteine e un apporto moderato di grassi, con una prevalenza di grassi saturi.
Impatto sui macro
Una Porzione (28 g) di Mini Gocce Di Cioccolato contiene 145 calorie, 1,2 g di proteine, 18,5 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 145 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato26 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce37 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato19 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato14 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato18 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)13 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati18,5 / 313 g(6%)
- Fibra alimentare1,9 / 38 g(5%)
- Fibra solubile0,92 g
- Fibra insolubile0,95 g
- Zuccheri totali14,9 g
- Zuccheri aggiunti14,9 / 63 g(24%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati1,7 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali7,3 / 83 g(9%)
- Grassi saturi4,4 / 25 g(17%)
- Grassi trans0,01 g
- Grassi monoinsaturi2 g
- Grassi polinsaturi0,87 g
- Colesterolo0,84 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-60,87 g
- Omega-92 g
- Acido oleico2 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico2,9 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0,87 g
- Acido miristico0,14 g
- Acido palmitico1,4 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine1,2 / 56 g(2%)
Amminoacidi
- Lisina0 g
- Serina0 g
- Valina0 g
- Alanina0 g
- Cistina0 g
- Cisteina0 g
- Prolina0 g
- Taurina0 mg
- Arginina0 g
- Istidina0 g
- Treonina0 g
- Isoleucina0 g
- Metionina0 g
- Triptofano0 g
- Acido glutammico0 g
- Acido aspartico0 g
- Fenilalanina0 g
- Glicina0 g
- Leucina0 g
- Tirosina0 g
Vitamine
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60 / 1,3 mg(0%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0 / 16 mg(0%)
- Folati0 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0 / 5 mg(0%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina3,4 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio9,5 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,81 / 8 mg(10%)
- Magnesio14 / 420 mg(3%)
- Fosforo49 / 700 mg(7%)
- Potassio72,8 / 3400 mg(2%)
- Sodio0,56 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,42 / 11 mg(4%)
- Rame0,08 / 0,9 mg(9%)
- Manganese0,28 / 2,3 mg(12%)
- Selenio0,56 / 55 ug(1%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua0,36 / 3700 g(0%)
- Caffeina14 mg
- Alcol0 g
Fonti
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