Fudge Al Cioccolato
Il Chocolate Fudge è una dolce tentazione che offre un gusto ricco e avvolgente. Questo snack è caratterizzato da un elevato contenuto di zuccheri e carboidrati, fornendo energia pronta e immediata. Ricco di ferro, magnesio e calcio, contribuisce al benessere generale con importanti minerali. Contiene anche una modesta quantità di proteine e fibre, che supportano una digestione equilibrata.
Impatto sui macro
Una Porzione (28 g) di Fudge Al Cioccolato contiene 115 calorie, 0,67 g di proteine, 21,5 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 115 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato20 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce29 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato15 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato11 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato15 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)11 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati21,5 / 313 g(7%)
- Fibra alimentare0,48 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,2 g
- Fibra insolubile0,28 g
- Zuccheri totali20,5 g
- Zuccheri aggiunti20,5 / 63 g(32%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0,53 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali2,9 / 83 g(4%)
- Grassi saturi1,8 / 25 g(7%)
- Grassi trans0,05 g
- Grassi monoinsaturi0,82 g
- Grassi polinsaturi0,1 g
- Colesterolo3,9 / 300 mg(1%)
- Omega-30,01 g
- Omega-60,09 g
- Omega-90,81 g
- Acido oleico0,81 g
- Acido caprico0,04 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,04 g
- Acido stearico0,69 g
- Acido caprilico0,02 g
- Acido linoleico0,09 g
- Acido miristico0,13 g
- Acido palmitico0,76 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,01 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine0,67 / 56 g(1%)
Amminoacidi
- Lisina0,05 g
- Serina0,03 g
- Valina0,04 g
- Alanina0,03 g
- Cistina0 g
- Cisteina0 g
- Prolina0,06 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,04 g
- Istidina0,01 g
- Treonina0,03 g
- Isoleucina0,04 g
- Metionina0,02 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,11 g
- Acido aspartico0,07 g
- Fenilalanina0,03 g
- Glicina0,02 g
- Leucina0,06 g
- Tirosina0,02 g
Vitamine
- Vitamina A12,3 / 900 ug(1%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,05 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,39 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60 / 1,3 mg(0%)
- Vitamina B120,03 / 2,4 ug(1%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,05 / 16 mg(0%)
- Folati1,1 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,04 / 5 mg(1%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina2,8 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio13,7 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,5 / 8 mg(6%)
- Magnesio10,1 / 420 mg(2%)
- Fosforo19,9 / 700 mg(3%)
- Potassio37,5 / 3400 mg(1%)
- Sodio12,6 / 2300 mg(1%)
- Zinco0,31 / 11 mg(3%)
- Rame0,09 / 0,9 mg(10%)
- Manganese0,12 / 2,3 mg(5%)
- Selenio0,7 / 55 ug(1%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua2,7 / 3700 g(0%)
- Caffeina2,2 mg
- Alcol0 g
Fonti
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