Purea Di Mirtilli Per Bambini
Questa purea di mirtilli è una dolce fonte di energia grazie al suo elevato contenuto di carboidrati e zuccheri naturali. È naturalmente priva di grassi e proteine, ideale per un apporto leggero e digeribile. Offre un buon quantitativo di vitamina C e vitamina K, nutrienti essenziali per il benessere generale. Anche i minerali come potassio, ferro e magnesio contribuiscono a un’alimentazione equilibrata.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (113 g) di Purea Di Mirtilli Per Bambini contiene 339 calorie, 0 g di proteine, 82,5 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Carboidrati
- 82,5 g100%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 339 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato60 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce86 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato45 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato32 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato43 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)31 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (113 g)
Carboidrati
- Carboidrati82,5 / 313 g(26%)
- Zuccheri totali82,5 g
Vitamine
- Vitamina A3,4 / 900 ug(0%)
- Vitamina C6,8 / 90 mg(8%)
- Vitamina E0,68 / 15 mg(5%)
- Vitamina K13,6 / 120 ug(11%)
- Vitamina B60,11 / 1,3 mg(9%)
- Tiamina (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavina (B2)0,05 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0,57 / 16 mg(4%)
- Folati6,8 / 400 ug(2%)
- Acido pantotenico (B5)0,17 / 5 mg(3%)
- Biotina1,1 / 30 ug(4%)
- Colina6,8 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio6,8 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,45 / 8 mg(6%)
- Magnesio7,9 / 420 mg(2%)
- Fosforo13,6 / 700 mg(2%)
- Potassio87 / 3400 mg(3%)
- Sodio1,1 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,11 / 11 mg(1%)
- Rame0,05 / 0,9 mg(5%)
- Manganese0,34 / 2,3 mg(15%)
- Selenio0,11 / 55 ug(0%)
Altro
- Acqua30,5 / 3700 g(1%)
Fonti
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