Melone Piel De Sapo
Il Piel de Sapo Melon è un frutto fresco a basso contenuto calorico, perfetto per chi cerca leggerezza senza rinunciare al gusto. Ricco di vitamina C e vitamina A, aiuta a mantenere vitalità e benessere della pelle. La sua quota di potassio contribuisce all'equilibrio dei fluidi corporei. Inoltre, offre una lieve quantità di fibre per favorire una digestione sana.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (140 g) di Melone Piel De Sapo contiene 48 calorie, 1,1 g di proteine, 11,2 g di carboidrati e 0,28 g di grassi.
- Proteine
- 1,1 g9%
- Carboidrati
- 11,2 g86%
- Grassi
- 0,3 g5%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 48 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato9 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce12 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato6 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato5 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato6 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)4 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (140 g)
Carboidrati
- Carboidrati11,2 / 313 g(4%)
- Fibra alimentare0,84 / 38 g(2%)
- Fibra solubile0,42 g
- Fibra insolubile0,42 g
- Zuccheri totali10,4 g
Grassi
- Grassi totali0,28 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0,1 / 25 g(0%)
- Grassi monoinsaturi0,1 g
- Grassi polinsaturi0,08 g
Proteine
- Proteine1,1 / 56 g(2%)
Vitamine
- Vitamina A1421 / 900 ug(158%)
- Vitamina C51,4 / 90 mg(57%)
Minerali
- Calcio12,6 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,28 / 8 mg(3%)
- Magnesio16,8 / 420 mg(4%)
- Fosforo18,2 / 700 mg(3%)
- Potassio373,8 / 3400 mg(11%)
- Sodio28 / 2300 mg(1%)
Altro
- Acqua126 / 3700 g(3%)
Fonti
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