Anelli Di Mela Essiccata
Le anelli di mela essiccati sono uno spuntino dolce e naturale, ricco di carboidrati che forniscono energia. Offrono una buona quantità di fibre alimentari, utili per la digestione e il benessere intestinale. Contengono anche potassio e ferro, importanti per l'equilibrio elettrolitico e il trasporto di ossigeno. Con un contenuto molto basso di grassi, sono un’opzione leggera e gustosa per chi cerca un alimento sano e pratico.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (15 g) di Anelli Di Mela Essiccata contiene 37 calorie, 0,15 g di proteine, 9,9 g di carboidrati e 0,05 g di grassi.
- Proteine
- 0,2 g1%
- Carboidrati
- 9,9 g98%
- Grassi
- 0 g1%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 37 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato7 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce9 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato5 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato4 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato5 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)3 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (15 g)
Carboidrati
- Carboidrati9,9 / 313 g(3%)
- Fibra alimentare1,3 / 38 g(3%)
- Fibra insolubile1,3 g
- Zuccheri totali8,6 g
- Altri carboidrati0,06 g
- Sorbitolo0,09 g
Grassi
- Grassi totali0,05 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0,01 / 25 g(0%)
- Grassi monoinsaturi0 g
- Grassi polinsaturi0,01 g
- Omega-60,01 g
- Omega-90 g
- Acido oleico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0 g
- Acido linoleico0,01 g
- Acido miristico0 g
- Acido palmitico0,01 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0 g
Proteine
- Proteine0,15 / 56 g(0%)
Amminoacidi
- Serina0,01 g
- Valina0,01 g
- Alanina0,01 g
- Cistina0 g
- Prolina0 g
- Arginina0 g
- Istidina0 g
- Treonina0 g
- Isoleucina0,01 g
- Metionina0 g
- Triptofano0 g
- Acido glutammico0,01 g
- Acido aspartico0,03 g
- Fenilalanina0 g
- Glicina0 g
- Leucina0,01 g
- Tirosina0 g
Vitamine
- Vitamina A0,45 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0,59 / 90 mg(1%)
- Vitamina E0,08 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,45 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,09 / 16 mg(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,03 / 5 mg(1%)
- Biotina0,03 / 30 ug(0%)
- Colina2,6 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio3 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,18 / 8 mg(2%)
- Magnesio2,4 / 420 mg(1%)
- Fosforo6,1 / 700 mg(1%)
- Potassio67,5 / 3400 mg(2%)
- Sodio13 / 2300 mg(1%)
- Zinco0,03 / 11 mg(0%)
- Rame0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganese0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio0,12 / 55 ug(0%)
- Iodio0,24 / 150 ug(0%)
- Molibdeno0,54 / 45 ug(1%)
Altro
- Acqua4,8 / 3700 g(0%)
Fonti
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