Formaggio Cremoso Alla Fragola Zuccherato
La crema di formaggio alla fragola, dolcificata, è una golosa fonte di proteine e calcio, ideali per supportare la salute delle ossa. La sua consistenza cremosa è data dal contenuto di grassi totali, tra cui una parte significativa di grassi saturi. Questo prodotto offre anche vitamine essenziali come la vitamina A, D e B12, importanti per il sistema immunitario e il metabolismo. Pur essendo ricca di zuccheri, resta un piacere da gustare con moderazione come parte di una dieta equilibrata.
Impatto sui macro
Una Porzione (32 g) di Formaggio Cremoso Alla Fragola Zuccherato contiene 96 calorie, 2,2 g di proteine, 5,8 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 96 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato17 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce24 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato13 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato9 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato12 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)9 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (32 g)
Carboidrati
- Carboidrati5,8 / 313 g(2%)
- Fibra alimentare0 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0 g
- Fibra insolubile0 g
- Zuccheri totali5,8 g
- Zuccheri aggiunti5,8 / 63 g(9%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali6,4 / 83 g(8%)
- Grassi saturi3,8 / 25 g(15%)
- Grassi trans0,16 g
- Grassi monoinsaturi1,4 g
- Grassi polinsaturi0,96 g
- Colesterolo32 / 300 mg(11%)
- Omega-30,02 g
- Omega-60,48 g
- Omega-91,4 g
- Acido oleico1,3 g
- Acido caprico0,03 g
- Acido erucico0,06 g
- Acido laurico0,06 g
- Acido stearico1,7 g
- Acido caprilico0,03 g
- Acido linoleico0,48 g
- Acido miristico0,38 g
- Acido palmitico1,6 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0,1 g
- Acido arachidonico0,03 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,02 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine2,2 / 56 g(4%)
Amminoacidi
- Lisina0,16 g
- Serina0,08 g
- Valina0,13 g
- Alanina0,09 g
- Cistina0,04 g
- Cisteina0,04 g
- Prolina0,28 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,08 g
- Istidina0,07 g
- Treonina0,09 g
- Isoleucina0,11 g
- Metionina0,05 g
- Triptofano0,04 g
- Acido glutammico0,37 g
- Acido aspartico0,21 g
- Fenilalanina0,09 g
- Glicina0,07 g
- Leucina0,16 g
- Tirosina0,08 g
Vitamine
- Vitamina A38,4 / 900 ug(4%)
- Vitamina C0,32 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,16 / 15 ug(1%)
- Vitamina E0,1 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,64 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120,24 / 2,4 ug(10%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,1 / 1,3 mg(7%)
- Niacina (B3)0,04 / 16 mg(0%)
- Folati3,8 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,1 / 5 mg(2%)
- Biotina0,32 / 30 ug(1%)
- Colina6,4 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio41,6 / 1000 mg(4%)
- Ferro0,03 / 8 mg(0%)
- Magnesio3,2 / 420 mg(1%)
- Fosforo32 / 700 mg(5%)
- Potassio48 / 3400 mg(1%)
- Sodio128 / 2300 mg(6%)
- Zinco0,32 / 11 mg(3%)
- Rame0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganese0 / 2,3 mg(0%)
- Selenio3,2 / 55 ug(6%)
- Iodio4,8 / 150 ug(3%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua17,6 / 3700 g(0%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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