Droëwors
Droëwors è uno snack salato ricco di proteine, ideale per chi desidera un apporto proteico elevato. Contiene una quantità significativa di ferro e zinco, minerali essenziali per l'organismo. Pur avendo un buon contenuto di grassi, fornisce anche vitamine del gruppo B, che supportano il metabolismo energetico. Attenzione al contenuto di sodio, importante da considerare nella dieta quotidiana.
Impatto sui macro
Una Porzione (28 g) di Droëwors contiene 110 calorie, 13 g di proteine, 1 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 110 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato19 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce28 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato14 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato10 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato14 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)10 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati1 / 313 g(0%)
- Fibra alimentare0 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0 g
- Fibra insolubile0 g
- Zuccheri totali1 g
- Zuccheri aggiunti0,5 / 63 g(1%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali6 / 83 g(7%)
- Grassi saturi3 / 25 g(12%)
- Grassi trans0,3 g
- Grassi monoinsaturi2 g
- Grassi polinsaturi0,7 g
- Colesterolo35 / 300 mg(12%)
- Omega-30,05 g
- Omega-60,7 g
- Omega-92 g
- Acido oleico1,8 g
- Acido caprico0,01 g
- Acido erucico0,05 g
- Acido laurico0,02 g
- Acido stearico1,3 g
- Acido caprilico0,01 g
- Acido linoleico0,6 g
- Acido miristico0,3 g
- Acido palmitico1,4 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0,15 g
- Acido arachidonico0,02 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,03 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0,01 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,05 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0,01 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0,01 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,03 g
Proteine
- Proteine13 / 56 g(23%)
Amminoacidi
- Lisina0,99 g
- Serina0,58 g
- Valina0,66 g
- Alanina0,73 g
- Cistina0 g
- Cisteina0,26 g
- Prolina1,1 g
- Taurina15 mg
- Arginina0,82 g
- Istidina0,3 g
- Treonina0,49 g
- Isoleucina0,62 g
- Metionina0,24 g
- Triptofano0,13 g
- Acido glutammico2,1 g
- Acido aspartico1,3 g
- Fenilalanina0,46 g
- Glicina0,81 g
- Leucina1,1 g
- Tirosina0,41 g
Vitamine
- Vitamina A5 / 900 ug(1%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,3 / 15 mg(2%)
- Vitamina K1 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,2 / 1,3 mg(15%)
- Vitamina B121,5 / 2,4 ug(62%)
- Tiamina (B1)0,15 / 1,2 mg(12%)
- Riboflavina (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
- Niacina (B3)2 / 16 mg(13%)
- Folati5 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,5 / 5 mg(10%)
- Biotina2 / 30 ug(7%)
- Colina25 / 550 mg(5%)
Minerali
- Calcio10 / 1000 mg(1%)
- Ferro1 / 8 mg(12%)
- Magnesio10 / 420 mg(2%)
- Fosforo40 / 700 mg(6%)
- Potassio90 / 3400 mg(3%)
- Sodio500 / 2300 mg(22%)
- Zinco1,5 / 11 mg(14%)
- Rame0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganese0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio15 / 55 ug(27%)
- Iodio3 / 150 ug(2%)
- Cromo1 / 35 ug(3%)
- Molibdeno5 / 45 ug(11%)
- Cloro770 / 2300 mg(33%)
Altro
- Acqua10 / 3700 g(0%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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