Donut Con Bacon E Sciroppo D'acero
Questo dolce spuntino unisce il sapore deciso del bacon con la dolcezza della glassa d’acero, offrendo un’esperienza gustativa unica. Contiene una moderata quantità di proteine e preziosi sali minerali come il calcio e il ferro, essenziali per il benessere quotidiano. La presenza di fibre aiuta la digestione, mentre la vitamina B12 contribuisce al metabolismo energetico. Con un apporto calorico significativo, è un piacere da gustare con moderazione.
Impatto sui macro
Una Porzione (110 g) di Donut Con Bacon E Sciroppo D'acero contiene 410 calorie, 4 g di proteine, 60 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 410 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato73 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce104 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato54 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato39 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato52 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)38 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (110 g)
Carboidrati
- Carboidrati60 / 313 g(19%)
- Fibra alimentare2 / 38 g(5%)
- Fibra solubile1 g
- Fibra insolubile1 g
- Zuccheri totali30 g
- Zuccheri aggiunti30 / 63 g(48%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati28 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali18 / 83 g(22%)
- Grassi saturi7 / 25 g(28%)
- Grassi trans0,5 g
- Grassi monoinsaturi6 g
- Grassi polinsaturi4,5 g
- Colesterolo30 / 300 mg(10%)
- Omega-30,3 g
- Omega-64,2 g
- Omega-96 g
- Acido oleico5,5 g
- Acido caprico0,1 g
- Acido erucico0,2 g
- Acido laurico0,3 g
- Acido stearico1 g
- Acido caprilico0,1 g
- Acido linoleico4,2 g
- Acido miristico1,5 g
- Acido palmitico3,5 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0,3 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,3 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine4 / 56 g(7%)
Amminoacidi
- Lisina0,23 g
- Serina0,14 g
- Valina0,23 g
- Alanina0,18 g
- Cistina0,05 g
- Cisteina0,05 g
- Prolina0,28 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,23 g
- Istidina0,09 g
- Treonina0,14 g
- Isoleucina0,18 g
- Metionina0,09 g
- Triptofano0,04 g
- Acido glutammico0,73 g
- Acido aspartico0,37 g
- Fenilalanina0,18 g
- Glicina0,18 g
- Leucina0,32 g
- Tirosina0,11 g
Vitamine
- Vitamina A30 / 900 ug(3%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E1 / 15 mg(7%)
- Vitamina K1 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Vitamina B120,5 / 2,4 ug(21%)
- Tiamina (B1)0,15 / 1,2 mg(13%)
- Riboflavina (B2)0,15 / 1,3 mg(12%)
- Niacina (B3)2 / 16 mg(13%)
- Folati80 / 400 ug(20%)
- Acido pantotenico (B5)0,5 / 5 mg(10%)
- Biotina5 / 30 ug(17%)
- Colina20 / 550 mg(4%)
Minerali
- Calcio70 / 1000 mg(7%)
- Ferro1,5 / 8 mg(19%)
- Magnesio20 / 420 mg(5%)
- Fosforo100 / 700 mg(14%)
- Potassio150 / 3400 mg(4%)
- Sodio370 / 2300 mg(16%)
- Zinco0,5 / 11 mg(5%)
- Rame0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganese0,2 / 2,3 mg(9%)
- Selenio10 / 55 ug(18%)
- Iodio10 / 150 ug(7%)
- Cromo2 / 35 ug(6%)
- Molibdeno10 / 45 ug(22%)
- Cloro570 / 2300 mg(25%)
Altro
- Acqua25 / 3700 g(1%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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