Zucchero Semolato
Lo zucchero semolato è una fonte energetica pura, ideale per chi cerca un rapido apporto calorico derivato dai carboidrati. Non contiene grassi né proteine, risultando quindi un ingrediente semplice e leggero. La sua composizione è quasi esclusivamente zuccheri semplici, che donano dolcezza immediata a ogni preparazione. È perfetto per aggiungere gusto senza alterare altri nutrienti.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (4 g) di Zucchero Semolato contiene 15 calorie, 0 g di proteine, 4 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Carboidrati
- 4 g100%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 15 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato3 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce4 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato2 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato1 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato2 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)1 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (4 g)
Carboidrati
- Carboidrati4 / 313 g(1%)
- Zuccheri totali4 g
- Zuccheri aggiunti4 / 63 g(6%)
Vitamine
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
Minerali
- Calcio0,04 / 1000 mg(0%)
- Ferro0 / 8 mg(0%)
- Magnesio0 / 420 mg(0%)
- Potassio0,08 / 3400 mg(0%)
- Sodio0,04 / 2300 mg(0%)
- Zinco0 / 11 mg(0%)
- Rame0 / 0,9 mg(0%)
- Manganese0 / 2,3 mg(0%)
- Selenio0,02 / 55 ug(0%)
- Cromo0,08 / 35 ug(0%)
Altro
- Acqua0 / 3700 g(0%)
Fonti
Inizia oggi, gratis
Traccia calorie e macro in pochi secondi a pasto. Scarica, imposta il tuo obiettivo e parti subito.
