Snack Di Frutta Zuccherata
Questi snack di frutta dolcificati offrono un apporto energetico elevato grazie al contenuto significativo di carboidrati e zuccheri naturali. Sono privi di grassi e ricchi di vitamina C, importante per il sistema immunitario. L'assenza di fibre li rende uno spuntino goloso ma da consumare con moderazione. Un tocco dolce ideale per una pausa energizzante durante la giornata.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (40 g) di Snack Di Frutta Zuccherata contiene 141 calorie, 0,03 g di proteine, 35,2 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Proteine
- 0 g0%
- Carboidrati
- 35,2 g100%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 141 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato25 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce36 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato19 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato13 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato18 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)13 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (40 g)
Carboidrati
- Carboidrati35,2 / 313 g(11%)
- Zuccheri totali27,3 g
- Zuccheri aggiunti27,3 / 63 g(43%)
- Altri carboidrati7,9 g
Proteine
- Proteine0,03 / 56 g(0%)
Vitamine
- Vitamina C54,4 / 90 mg(60%)
- Vitamina B60 / 1,3 mg(0%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0 / 16 mg(0%)
- Folati0,4 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0 / 5 mg(0%)
- Colina0,12 / 550 mg(0%)
Minerali
- Magnesio0,4 / 420 mg(0%)
- Fosforo1,2 / 700 mg(0%)
- Potassio3,2 / 3400 mg(0%)
- Sodio9,2 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,08 / 11 mg(1%)
- Rame0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganese0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio0,44 / 55 ug(1%)
Altro
- Acqua4,7 / 3700 g(0%)
Fonti
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