Caramelle Salate
I caramelli salati offrono un gusto dolce e appagante con un apporto energetico elevato, ideale per concedersi una pausa golosa. Sono una fonte moderata di proteine, utili per il mantenimento della massa muscolare. Pur contenendo grassi saturi, questi dolci sono caratterizzati da un contenuto importante di zuccheri naturali che donano energia rapida. Il contenuto di sodio è elevato, conferendo loro il tipico sapore salato che bilancia la dolcezza.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (28 g) di Caramelle Salate contiene 147 calorie, 1,4 g di proteine, 19,9 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.
- Proteine
- 1,4 g4%
- Carboidrati
- 19,9 g53%
- Grassi
- 7,1 g43%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 147 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato26 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce37 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato19 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato14 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato19 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)13 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati19,9 / 313 g(6%)
- Fibra alimentare0,08 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0,06 g
- Fibra insolubile0,03 g
- Zuccheri totali16,2 g
- Zuccheri aggiunti16,2 / 63 g(26%)
Grassi
- Grassi totali7,1 / 83 g(9%)
- Grassi saturi4,6 / 25 g(19%)
- Grassi trans0,2 g
- Grassi monoinsaturi2 g
- Grassi polinsaturi0,45 g
- Colesterolo14 / 300 mg(5%)
- Omega-30,03 g
- Omega-60,17 g
- Omega-91,4 g
- Acido oleico1,4 g
- Acido caprico0,08 g
- Acido laurico0,28 g
- Acido stearico1,8 g
- Acido caprilico0,06 g
- Acido linoleico0,17 g
- Acido miristico0,42 g
- Acido palmitico2 g
- Acido eicosenoico0,06 g
- Acido arachidonico0,01 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,03 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine1,4 / 56 g(3%)
Amminoacidi
- Lisina0,12 g
- Serina0,06 g
- Valina0,08 g
- Alanina0,07 g
- Cisteina0,02 g
- Prolina0,14 g
- Arginina0,05 g
- Istidina0,03 g
- Treonina0,06 g
- Isoleucina0,08 g
- Metionina0,03 g
- Triptofano0,02 g
- Acido glutammico0,22 g
- Acido aspartico0,14 g
- Fenilalanina0,05 g
- Glicina0,06 g
- Leucina0,13 g
- Tirosina0,04 g
Vitamine
- Vitamina B60 / 1,3 mg(0%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,03 / 16 mg(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,03 / 5 mg(1%)
- Colina3,4 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio11,2 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,08 / 8 mg(1%)
- Magnesio2,8 / 420 mg(1%)
- Fosforo7 / 700 mg(1%)
- Potassio14 / 3400 mg(0%)
- Sodio264,6 / 2300 mg(12%)
- Zinco0,08 / 11 mg(1%)
- Rame0,01 / 0,9 mg(2%)
- Manganese0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio0,56 / 55 ug(1%)
- Cloro408,8 / 2300 mg(18%)
Altro
- Acqua2,8 / 3700 g(0%)
Fonti
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