Caramelle Al Cocco
Questa golosità a base di cocco offre un apporto energetico elevato grazie alla sua ricchezza di carboidrati. Il contenuto moderato di grassi, prevalentemente saturi, deve essere considerato nel contesto di uno spuntino occasionale. È una fonte discreta di ferro, utile per chi desidera integrare questo minerale essenziale. Il sapore dolce intenso è accompagnato da un modesto apporto di minerali come sodio e fosforo, che contribuiscono all'equilibrio elettrolitico.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (15 g) di Caramelle Al Cocco contiene 60 calorie, 0 g di proteine, 12 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
- Carboidrati
- 12 g78%
- Grassi
- 1,5 g22%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 60 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato11 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce15 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato8 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato6 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato8 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)6 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (15 g)
Carboidrati
- Carboidrati12 / 313 g(4%)
- Zuccheri totali10 g
- Zuccheri aggiunti10 / 63 g(16%)
Grassi
- Grassi totali1,5 / 83 g(2%)
- Grassi saturi1,3 / 25 g(5%)
- Grassi monoinsaturi0,1 g
- Grassi polinsaturi0,1 g
- Colesterolo3 / 300 mg(1%)
- Omega-60,1 g
- Omega-90,1 g
- Acido oleico0,1 g
- Acido caprico0,1 g
- Acido laurico0,7 g
- Acido stearico0,05 g
- Acido caprilico0,1 g
- Acido linoleico0,09 g
- Acido miristico0,2 g
- Acido palmitico0,15 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,01 g
Vitamine
- Colina2 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio2 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,2 / 8 mg(2%)
- Magnesio1 / 420 mg(0%)
- Fosforo4 / 700 mg(1%)
- Potassio10 / 3400 mg(0%)
- Sodio20 / 2300 mg(1%)
- Zinco0,1 / 11 mg(1%)
- Rame0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganese0,1 / 2,3 mg(4%)
- Selenio1 / 55 ug(2%)
- Cloro2 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua2 / 3700 g(0%)
Fonti
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