Marmellata Di Mirtilli Senza Zucchero
Questa marmellata di mirtilli senza zucchero è una dolce alternativa a basso contenuto calorico e priva di grassi. È naturalmente ricca di carboidrati energetici e contiene una buona dose di fibra alimentare che favorisce il benessere digestivo. Apporta inoltre vitamine essenziali come la C e piccole quantità di vitamine del gruppo B, che supportano il metabolismo quotidiano. Il tenue contenuto di minerali come potassio, calcio e ferro arricchisce il profilo nutrizionale senza appesantire la dieta.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (15 g) di Marmellata Di Mirtilli Senza Zucchero contiene 9 calorie, 0 g di proteine, 4,4 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Carboidrati
- 4,4 g100%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 9 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato2 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce2 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato1 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato1 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato1 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)1 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (15 g)
Carboidrati
- Carboidrati4,4 / 313 g(1%)
- Fibra alimentare0,22 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,12 g
- Fibra insolubile0,11 g
- Altri carboidrati4,2 g
Vitamine
- Vitamina A0,3 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0,75 / 90 mg(1%)
- Vitamina E0,05 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,45 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60 / 1,3 mg(0%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,03 / 16 mg(0%)
- Folati0,6 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,02 / 5 mg(0%)
- Biotina0,15 / 30 ug(1%)
- Colina1,2 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio0,9 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,05 / 8 mg(1%)
- Magnesio0,75 / 420 mg(0%)
- Fosforo1,5 / 700 mg(0%)
- Potassio6 / 3400 mg(0%)
- Sodio0,75 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,02 / 11 mg(0%)
- Rame0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganese0,03 / 2,3 mg(1%)
- Selenio0,08 / 55 ug(0%)
Altro
- Acqua10,5 / 3700 g(0%)
Fonti
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