Frosting Al Formaggio Spalmabile
La glassa al formaggio cremoso è un dolce ricco di zuccheri che fornisce energia immediata. Contiene una buona quantità di grassi totali, con una porzione significativa di grassi saturi, conferendo una texture morbida e cremosa. È una fonte importante di vitamina D, essenziale per l'assorbimento del calcio. Con il suo apporto di sodio e potassio, regala un equilibrio di minerali utili.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (30 g) di Frosting Al Formaggio Spalmabile contiene 125 calorie, 0,03 g di proteine, 20,2 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
- Proteine
- 0 g0%
- Carboidrati
- 20,2 g63%
- Grassi
- 5,2 g37%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 125 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato22 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce32 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato16 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato12 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato16 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)11 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (30 g)
Carboidrati
- Carboidrati20,2 / 313 g(6%)
- Zuccheri totali19,1 g
- Zuccheri aggiunti19,1 / 63 g(30%)
- Altri carboidrati1,1 g
Grassi
- Grassi totali5,2 / 83 g(6%)
- Grassi saturi1,6 / 25 g(7%)
- Grassi monoinsaturi1,4 g
- Grassi polinsaturi2,2 g
- Omega-62,1 g
- Omega-90,01 g
- Acido oleico1,3 g
- Acido stearico0,34 g
- Acido linoleico2,1 g
- Acido miristico0,03 g
- Acido palmitico1,3 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,13 g
Proteine
- Proteine0,03 / 56 g(0%)
Vitamine
- Vitamina D2,4 / 15 ug(16%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0 / 16 mg(0%)
- Acido pantotenico (B5)0 / 5 mg(0%)
Minerali
- Calcio0,9 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,05 / 8 mg(1%)
- Magnesio0,6 / 420 mg(0%)
- Fosforo0,9 / 700 mg(0%)
- Potassio10,5 / 3400 mg(0%)
- Sodio57,3 / 2300 mg(2%)
- Zinco0,01 / 11 mg(0%)
- Rame0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganese0 / 2,3 mg(0%)
- Selenio0,15 / 55 ug(0%)
Altro
- Acqua4,5 / 3700 g(0%)
Fonti
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