Gocce Di Cioccolato Fondente
Le gocce di cioccolato fondente sono un piacere ricco e avvolgente, con un buon contenuto di fibre che supporta una digestione equilibrata. Offrono una fonte naturale di ferro e magnesio, importanti per il benessere generale. La presenza di calcio e potassio contribuisce a mantenere ossa forti e funzione muscolare ottimale. Nonostante il contenuto di zuccheri, sono un piccolo piacere da gustare con moderazione grazie anche al loro apporto proteico.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (28 g) di Gocce Di Cioccolato Fondente contiene 140 calorie, 1,1 g di proteine, 16 g di carboidrati e 10,1 g di grassi.
- Proteine
- 1,1 g3%
- Carboidrati
- 16 g40%
- Grassi
- 10,1 g57%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 140 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato25 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce36 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato18 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato13 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato18 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)13 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati16 / 313 g(5%)
- Fibra alimentare2 / 38 g(5%)
- Fibra solubile0,56 g
- Fibra insolubile1,4 g
- Zuccheri totali12 g
- Zuccheri aggiunti11,2 / 63 g(18%)
- Altri carboidrati2 g
Grassi
- Grassi totali10,1 / 83 g(12%)
- Grassi saturi5,9 / 25 g(24%)
- Grassi trans0,14 g
- Grassi monoinsaturi2,8 g
- Grassi polinsaturi1,1 g
- Omega-30,03 g
- Omega-61,1 g
- Omega-92,7 g
- Acido oleico2,5 g
- Acido laurico0,28 g
- Acido stearico3,4 g
- Acido linoleico1 g
- Acido miristico0,28 g
- Acido palmitico2 g
- Acido linolenico0,03 g
- Acido eicosenoico0,14 g
- Acido arachidonico0,03 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,03 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,03 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,03 g
Proteine
- Proteine1,1 / 56 g(2%)
Amminoacidi
- Lisina0,06 g
- Serina0,04 g
- Valina0,06 g
- Alanina0,04 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0,01 g
- Prolina0,06 g
- Arginina0,12 g
- Istidina0,02 g
- Treonina0,02 g
- Isoleucina0,04 g
- Metionina0,02 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,24 g
- Acido aspartico0,14 g
- Fenilalanina0,08 g
- Glicina0,06 g
- Leucina0,06 g
- Tirosina0,06 g
Vitamine
- Vitamina A4,2 / 900 ug(0%)
- Vitamina E0,14 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,56 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,28 / 16 mg(2%)
- Folati7 / 400 ug(2%)
- Acido pantotenico (B5)0,14 / 5 mg(3%)
- Biotina0,56 / 30 ug(2%)
- Colina7 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio19,6 / 1000 mg(2%)
- Ferro3,1 / 8 mg(39%)
- Magnesio16,8 / 420 mg(4%)
- Fosforo28 / 700 mg(4%)
- Potassio84 / 3400 mg(2%)
- Sodio5,6 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,56 / 11 mg(5%)
- Rame0,14 / 0,9 mg(16%)
- Manganese0,42 / 2,3 mg(18%)
- Selenio0,56 / 55 ug(1%)
- Cromo0,14 / 35 ug(0%)
Altro
- Acqua0,56 / 3700 g(0%)
- Caffeina22 mg
Fonti
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