Gocce Di Cioccolato
Le gocce di cioccolato sono uno snack dolce con un apporto calorico significativo, ideale per chi cerca energia rapida. Sono ricche di carboidrati e zuccheri, perfette per un momento di dolcezza. Contengono una buona quantità di fibre alimentari, che favoriscono la digestione, e offrono sali minerali importanti come magnesio e ferro. La presenza di grassi saturi rende consigliabile un consumo moderato.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (43 g) di Gocce Di Cioccolato contiene 206 calorie, 1,8 g di proteine, 27,5 g di carboidrati e 12,9 g di grassi.
- Proteine
- 1,8 g3%
- Carboidrati
- 27,5 g47%
- Grassi
- 12,9 g50%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 206 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato37 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce52 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato27 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato20 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato26 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)19 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (43 g)
Carboidrati
- Carboidrati27,5 / 313 g(9%)
- Fibra alimentare2,5 / 38 g(7%)
- Fibra solubile0,86 g
- Fibra insolubile1,7 g
- Zuccheri totali23,4 g
- Zuccheri aggiunti23,4 / 63 g(37%)
- Altri carboidrati1,5 g
Grassi
- Grassi totali12,9 / 83 g(16%)
- Grassi saturi7,6 / 25 g(31%)
- Grassi monoinsaturi4,3 g
- Grassi polinsaturi0,42 g
- Omega-60,42 g
- Omega-94,3 g
- Acido oleico3,9 g
- Acido stearico4,3 g
- Acido linoleico0,42 g
- Acido miristico0,01 g
- Acido palmitico3,2 g
- Acido eicosenoico0,43 g
Proteine
- Proteine1,8 / 56 g(3%)
Amminoacidi
- Lisina0,09 g
- Serina0,08 g
- Valina0,11 g
- Alanina0,08 g
- Cistina0,02 g
- Prolina0,08 g
- Arginina0,1 g
- Istidina0,03 g
- Treonina0,07 g
- Isoleucina0,07 g
- Metionina0,02 g
- Triptofano0,03 g
- Acido glutammico0,27 g
- Acido aspartico0,18 g
- Fenilalanina0,09 g
- Glicina0,08 g
- Leucina0,11 g
- Tirosina0,07 g
Vitamine
- Vitamina E0,11 / 15 mg(1%)
- Vitamina K2,4 / 120 ug(2%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0,18 / 16 mg(1%)
- Folati5,6 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,05 / 5 mg(1%)
Minerali
- Calcio13,8 / 1000 mg(1%)
- Ferro1,3 / 8 mg(17%)
- Magnesio49,4 / 420 mg(12%)
- Fosforo56,8 / 700 mg(8%)
- Potassio157 / 3400 mg(5%)
- Sodio4,7 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,7 / 11 mg(6%)
- Rame0,3 / 0,9 mg(33%)
- Manganese0,34 / 2,3 mg(15%)
- Selenio1,8 / 55 ug(3%)
Altro
- Acqua0,3 / 3700 g(0%)
- Caffeina27 mg
Fonti
Inizia oggi, gratis
Traccia calorie e macro in pochi secondi a pasto. Scarica, imposta il tuo obiettivo e parti subito.
