Zuppa Di Cipolle Francese Istantanea
Questa zuppa di cipolle francese istantanea offre un apporto calorico moderato con un contenuto proteico significativo, ideale per chi cerca un pasto leggero ma nutritivo. È priva di grassi, inclusi grassi saturi, rendendola una scelta sana e naturale. Ricca di carboidrati fornisce energia pronta all’uso, mentre l’apporto di fibre favorisce una buona digestione. Il contenuto di sodio è elevato, quindi è consigliabile moderarne il consumo secondo il proprio fabbisogno.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (7 g) di Zuppa Di Cipolle Francese Istantanea contiene 20 calorie, 1 g di proteine, 4 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Proteine
- 1 g20%
- Carboidrati
- 4 g80%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 20 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato4 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce5 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato3 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato2 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato3 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)2 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (7 g)
Carboidrati
- Carboidrati4 / 313 g(1%)
- Fibra alimentare0,21 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,07 g
- Fibra insolubile0,14 g
- Zuccheri totali0,35 g
- Zuccheri aggiunti0,28 / 63 g(0%)
- Altri carboidrati3,4 g
Proteine
- Proteine1 / 56 g(2%)
Amminoacidi
- Lisina0,07 g
- Serina0,05 g
- Valina0,07 g
- Alanina0,05 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0,01 g
- Prolina0,05 g
- Arginina0,06 g
- Istidina0,02 g
- Treonina0,04 g
- Isoleucina0,06 g
- Metionina0,01 g
- Triptofano0 g
- Acido glutammico0,14 g
- Acido aspartico0,12 g
- Fenilalanina0,05 g
- Glicina0,05 g
- Leucina0,09 g
- Tirosina0,04 g
Vitamine
- Vitamina B60 / 1,3 mg(0%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,01 / 16 mg(0%)
- Folati0,35 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,01 / 5 mg(0%)
- Biotina0,14 / 30 ug(0%)
- Colina0,7 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio2,1 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,07 / 8 mg(1%)
- Magnesio0,7 / 420 mg(0%)
- Fosforo3,5 / 700 mg(1%)
- Potassio10,5 / 3400 mg(0%)
- Sodio610 / 2300 mg(27%)
- Zinco0,04 / 11 mg(0%)
- Rame0 / 0,9 mg(0%)
- Manganese0,01 / 2,3 mg(1%)
- Selenio0,14 / 55 ug(0%)
Altro
- Acqua0,21 / 3700 g(0%)
Fonti
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