Barrette Di Granola Per Bambini Piccoli
Queste barrette di granola per bambini sono una fonte gustosa e ricca di fibre, utili per il benessere digestivo. Offrono un buon contenuto proteico, essenziale per la crescita e lo sviluppo. L'apporto di grassi è moderato, con pochi grassi saturi, mentre i carboidrati forniscono energia pronta per affrontare la giornata. Contengono inoltre importanti minerali come ferro, calcio e magnesio, fondamentali per il funzionamento del corpo.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (20 g) di Barrette Di Granola Per Bambini Piccoli contiene 94 calorie, 1,8 g di proteine, 12,8 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
- Proteine
- 1,8 g8%
- Carboidrati
- 12,8 g56%
- Grassi
- 3,6 g36%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 94 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato17 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce24 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato12 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato9 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato12 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)9 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (20 g)
Carboidrati
- Carboidrati12,8 / 313 g(4%)
- Fibra alimentare1,2 / 38 g(3%)
- Fibra solubile0,3 g
- Fibra insolubile0,86 g
- Zuccheri totali5,6 g
- Zuccheri aggiunti4 / 63 g(6%)
Grassi
- Grassi totali3,6 / 83 g(4%)
- Grassi saturi0,46 / 25 g(2%)
- Grassi monoinsaturi2 g
- Grassi polinsaturi1,1 g
Proteine
- Proteine1,8 / 56 g(3%)
Amminoacidi
- Lisina0,16 g
- Serina0,16 g
- Valina0,16 g
- Alanina0,2 g
- Cistina0,04 g
- Cisteina0,04 g
- Prolina0,1 g
- Arginina0,22 g
- Istidina0,06 g
- Treonina0,06 g
- Isoleucina0,1 g
- Metionina0,05 g
- Triptofano0,03 g
- Acido glutammico0,6 g
- Acido aspartico0,3 g
- Fenilalanina0,14 g
- Glicina0,1 g
- Leucina0,18 g
- Tirosina0,12 g
Vitamine
- Vitamina E0,24 / 15 mg(2%)
- Vitamina K0,2 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Tiamina (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0,3 / 16 mg(2%)
- Folati8 / 400 ug(2%)
- Acido pantotenico (B5)0,1 / 5 mg(2%)
- Biotina0,4 / 30 ug(1%)
- Colina3 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio10 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,4 / 8 mg(5%)
- Magnesio10 / 420 mg(2%)
- Fosforo30 / 700 mg(4%)
- Potassio40 / 3400 mg(1%)
- Sodio60 / 2300 mg(3%)
- Zinco0,2 / 11 mg(2%)
- Rame0,04 / 0,9 mg(4%)
- Manganese0,2 / 2,3 mg(9%)
- Selenio2 / 55 ug(4%)
Altro
- Acqua1 / 3700 g(0%)
Fonti
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